Los expertos recomiendan para todo el mundo nunca se saltan el desayuno. Esa mañana, nuestro cuerpo necesita alimento, así que hicimos la fuerza de trabajo y el cerebro comenzado. Pero, más a menudo que no tienen suficiente tiempo para cocinar algo delicioso, satisfactorio y útil, y sólo un par de horas más tarde, empezamos a absorber todo sobre la marcha.
Te voy a decir cómo se puede hacer rápidamente el desayuno en el círculo directamente en el microondas!
huevos revueltos
Desde el interior de la taza de aceite vegetal promazhte, vierta dos huevos, 2 cucharadas leche, sal y pimienta. Algunos componentes de la horquilla revolver, cocinar en el microondas durante un minuto aproximadamente. Después de eso, retirar el vaso, agitar el contenido, y de vuelta lugar en el microondas durante medio minuto.
pastel francés
En una taza, vierta un poco de aceite, conducir los 2 huevos, 2 cucharadas leche, sal, pimienta. Añadir una rebanada de la barra de pan, rebanadas cortadas, 2 tomates cherry, cortada en 4 pedazos y 2 cucharadas vegetación. No agitar nada, poner la taza en el microondas durante un minuto.
tostada
Derretir en la parte inferior de la taza 20 g losa. aceite, añadir 2 rebanadas de pan, finamente picada 1 cucharada de huevo y 3 la leche. Añadir el azúcar a gusto. Mezclar el producto y poner en el microondas durante 1,5 minutos.
pastel
Agitar taza grasienta en 4 cucharadas harina, 1,5 cucharadas 4 cucharadas de cacao azúcar, añadir 1 huevo, 3 cucharadas leche, un poco de refresco. Mezclar los ingredientes y cocinar en un horno de microondas durante 3 minutos.
Ver también: Como se deduce de las articulaciones y el ácido úrico del cuerpo entero
magdalena 2
En una taza, colocar 1 cucharada SEC. aceite. Mash un plátano y lo puso en una taza. Batir 1 huevo y añadir 1 cucharada la leche. Mezclar todo, añadir 3 cucharadas la harina y el azúcar, cocer en el microondas un minuto a baja potencia.
torta 3
Promazhte taza de mantequilla. Ponerlo en 4 cucharadas harina, 4 cucharadas 2 cucharadas de leche de azúcar, una pizca de bicarbonato de sodio, 1 cucharada de coco, 1 cucharada cáscara de limón rallada. Mezclar todo y cocinar el pastel en el horno de microondas 1,5-2,5 minutos.
harina de avena
taza de grasa, ponerlo en 3 cucharadas harina de avena, 1 cucharada de leche 1 huevo, sal y schepotochku canela. Cortar en cubos manzana pequeña, también, a un tiro en una taza, si se desea, se puede agregar la miel. Mezclar productos, cocer en el microondas durante 2-3 minutos a alta potencia.
La harina de avena 2
Grease taza, verter 3 cucharadas harina de avena, añadir 2 cucharadas mantequilla de cacahuete, 5 cucharadas agua. La mezcla se debe calentar tres veces en una pequeña potencia de microondas, y luego en el camino. Antes de su uso, se vierte la mermelada.
magdalena de la baya
Promazhte taza de mantequilla, 1 martillo de huevo, agregar 1 cucharadita el azúcar de vainilla, 3 cucharadas un azúcar simple, 3 cucharadas harina, verter 3 cucharadas leche, tirar un puñado de bayas. Cocinar en el microondas 2,5-3 minutos. Opcionalmente, se puede usar bayas congeladas, así, utilizados en la preparación de su fruta favorita.
tortilla
Mezcle 2 cucharadas la leche y 2 huevos. Verter la mezcla en un bol, espolvorear en un puñado de cebollas verdes y perejil (se puede substituir absolutamente las verduras, lo que sea), sal, pimienta y revolver. Cocinar una tortilla en el microondas durante un minuto a máxima potencia. A continuación en una potencia media durante un minuto más.
Para preparar el desayuno para las recetas anteriores no pueden usar los clubes de hierro o aquellos que tienen un bisel de oro / plata. Sería la mejor taza de cristal transparente, por lo que verá cómo preparar el delicioso desayuno! Buen provecho!
Ver también: 7 estado de sus uñas, que se puede decir de los problemas en el cuerpo
Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
