En la temporada de resfriados a la mente algunas reglas simples: ser calentado, no supercool, lavarse las manos, a menudo ventilar la casa y, si es posible, al menos para estar en lugares con mucha gente, prefiriendo a caminar a la intemperie aire.
Muy fresco, cuando se les da la naturaleza de un sistema inmune fuerte, pero incluso él necesita apoyo, por no hablar de la persona promedio, el sistema inmunológico, que requiere un refuerzo regular. Para ello, hay muchas formas tradicionales, pero en este artículo quiero recomendar una receta para la bebida india "Leche de oro". Se basa en una especia de raíz de cúrcuma. Los ingredientes de esta bebida se pueden encontrar en casi todas las tiendas, y no son caros, lo cual es bueno para el presupuesto.
Receta para una bebida útil:
La receta de preparación también no es difícil: media taza de ebullición de agitación agua sobre una cucharada de cúrcuma de tierra, añadir la mitad de una taza de leche. Para los amantes de los dulces útiles pueden añadir 2 cucharaditas de miel para hacer el sabor más suave. En nuestros amantes de la miel de la familia allí, por lo que la bebida se utiliza de una forma clásica.
La leche es una rica fuente de calcio, hace tiempo que se sabe que todos los hechos. Propiedades útiles de cúrcuma se han convertido en un descubrimiento para mí. Especia tiene antibiótico natural, y propiedades antioxidantes. Incluyendo la leche en la dieta de la familia con la cúrcuma puede fortalecer el sistema inmunológico e incluso prevenir la infección y la enfermedad. Si el virus haya en el cuerpo, una taza de agua tibia "Leche de oro"Ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad, reducir la tos y dolor de garganta y, en consecuencia, un mejor sueño.
Resumiendo:
Entre las otras propiedades útiles de hierbas - un anti-inflamatorio, la limpieza de sangre, el fortalecimiento de los vasos sanguíneos, mejorando la digestión, la pérdida de peso. Yo llamaría una especia cúrcuma muy prometedor.
Sin embargo, se debe entender que la bebida puede estar contraindicado en los trastornos, problemas con la vesícula biliar y los cálculos biliares sangrado. Antes de su uso, consulte con un especialista.
Se recomienda la receta para beber un vaso de bebida cada día antes de ir a la cama, pero el principio de la moderación en todas las ideas una dieta saludable es apoyado por todos los miembros de nuestra familia: por ejemplo, una bebida que beber 3-4 veces al semana.
Le agradecería para "pulgar hacia arriba👍". Gracias por su atención.
PD Si usted tiene presión arterial alta, asegúrese de consultar con una serie de reglas para su normalización (artículo "Las reglas básicas de la hipertensiva").
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