Un estilo de vida saludable y el cuidado de tu salud son cada vez más populares cada año. Pero incluso los partidarios de una nutrición adecuada no siempre saben qué no debe combinarse en la dieta. Los productos con diferentes mecanismos de absorción, propiedades específicas, no solo pueden causar molestias temporales, sino también dañar gravemente el cuerpo. Te diremos cómo evitar el peligro.
Los beneficios de una dieta equilibrada y los productos que no deben combinarse
Para que todos los sistemas del cuerpo funcionen bien, la dieta debe ser equilibrada. Los productos están diseñados para saturar el cuerpo con una cantidad suficiente de proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas.
¿Por qué no puedes combinar algunos de ellos? Si come alimentos que no son adecuados entre sí, esto dará lugar a consecuencias desagradables: por violación procesos de digestión antes del desarrollo de enfermedades crónicas (dolencias cardiovasculares, diabetes, endocrino patología).
Los expertos en alimentación saludable desaconsejan consumir comidas que contengan proteínas animales y almidón, carbohidratos con almidón y proteínas al mismo tiempo o con un breve descanso.
10 pares de alimentos peligrosos: lo que no puedes combinar
De hecho, muchos no saben cómo componer adecuadamente su dieta. Es imperativo considerar qué alimentos no se pueden combinar. Y te lo contamos.
1. Fruta y plato principal.
2. Vino y dulce.
3. Patatas y carne.
4. Yogur y frutas.
5. Miel y bebidas a más de 40 ° C.
6. Té verde y leche.
7. Café y pan.
8. Helados y refrescos.
9. Requesón y mermelada.
10. Gachas de avena y azúcar.
Una dieta equilibrada es un factor determinante para el trabajo armonioso del organismo. ¡Algunos vapores de alimentos son peligrosos y deben tenerse en cuenta! Además de qué medicamentos no deben combinarse, como analgésicos y antidepresivos, medicamentos antitrombóticos y aspirina.
