Se dice que una persona tarda un promedio de 21 días en establecer un nuevo hábito. ¿Largo? Pero, por otro lado, al hacer algunos cambios en tu existencia, ¡puedes facilitar enormemente tu vida!
¡Aquí hay algunos hábitos muy útiles que todos deberían aprender!
Tira la basura de la casa
Está claro que si ha estado guardando basura en la habitación, en el balcón, en el pasillo durante mucho tiempo, entonces no necesitará un solo día para deshacerse de todo lo innecesario. Periódicos, latas, cajas, ropa pasada de moda, platos que no usas, juguetes para niños. ¡Todas estas cosas solo ocupan espacio adicional y se cubren de polvo!
Mantener el orden
No le insto a que haga una limpieza de primavera todos los días, pero deje que todo en su casa esté en su lugar. Para que siempre pueda encontrar lo que necesita y no desperdiciará su energía extra. El pedido también debe estar en su negocio, incluido el pago oportuno de las facturas, la compra anticipada de comestibles, los registros de los próximos gastos, etc.
No pierdas tu tiempo
Las tiendas de abarrotes están ahora repletas de todo tipo de promociones, por lo que a veces nos vemos obligados a comprar "por si acaso" lo que nosotros mismos no sabemos cuándo lo necesitaremos. Repito una vez más, haz una lista de la compra y compra solo lo que realmente necesitas.
Trabajo dosificado
No debe convertirse en un "caballo de batalla", intente diluir el trabajo con descanso y actividades placenteras.
Relajarse
Todos enfrentamos situaciones estresantes, así que asegúrese de tomarse un tiempo para relajarse y descansar.
Benefíciese y disfrute de sus quehaceres
No necesitas tratar la limpieza de la casa como un trabajo duro, deja que se limpie el espacio de tu pequeño planeta. Es necesario purificar esto no mecánicamente, sino conscientemente. Esto también se aplica a la limpieza del cuerpo, siente cómo lavas la negatividad y te relajas.
Consigue un cuaderno
¿Dirás que ahora todo se puede grabar en el teléfono? Pero a veces los dispositivos fallan y es perjudicial forzar la vista constantemente para buscar lo que necesita en su teléfono. Por lo tanto, tenga un cuaderno separado donde anote sus ideas, éxitos, planes, metas y tal vez poesía.
Mantenga un diario personal
Muchos temen llevar un diario personal solo porque temen que alguien pueda leer sus pensamientos, acciones, metas y opiniones más íntimos. Sin embargo, si encuentra un lugar apartado para su personal, ¡nada de esto sucederá! Llevar un diario es útil, porque puede compartir sus emociones, experiencias y éxitos. ¡Una verdadera práctica de sanación!
Menos té y café
La cuestión no es ni siquiera que estas bebidas en grandes cantidades sean dañinas, sino que una persona, al tomar café o té, ¡generalmente se olvida del agua! El agua es necesaria para los procesos metabólicos, para hidratar y rejuvenecer la piel, para una digestión normal, etc. Y sería bueno agregar un poco de jugo de limón al agua.
Pagar en efectivo
Por supuesto, no es un consejo del todo bueno durante las enfermedades virales, ¡pero no durarán para siempre! Simplemente, cuando pagamos con tarjeta, activamos el modo de piloto automático. No podemos controlar nuestros gastos y saber exactamente cuánto dinero queda en la tarjeta. Con efectivo, es mucho más fácil planificar su presupuesto.
Piensa positivamente
Pase lo que pase en la vida, trate de no pensar en lo malo y se volverá mucho más fácil para usted. Incluso cuando el dinero es malo, dite a ti mismo que todo saldrá bien para ti, que aún no estás en el fondo, podría ser peor, pero tienes suerte. Por tanto, debes pensar en todas las demás áreas de la vida.
Elimina a las personas negativas de tu círculo social
Todos aquellos que te hacen pensar negativamente, te manipulan, solo traen cosas negativas a tu vida, tal vez humilla e insulta, te hace cambiar para peor - elimina a esas personas de tu vida.
Cocine más a menudo usted mismo
Ahora estamos hablando del hecho de que muchas personas están acostumbradas a pedir comida en restaurantes y cafés, y generalmente se han olvidado de cocinar. En primer lugar, estos son gastos innecesarios y, en segundo lugar, nunca se puede estar 100% seguro de de qué se preparó el almuerzo o la cena.
Reducir el pasatiempo desperdiciado
Esto es lo que consume su tiempo, pero no aporta ningún beneficio. Por ejemplo, ver programas estúpidos pero interesantes, quedarse en las redes sociales, etc.
Sea claro sobre sus objetivos
Los objetivos pueden ser falsos y verdaderos, por lo que vale la pena tener más cuidado con ellos. A veces, generalmente están vacíos y no son necesarios en su vida ni ahora ni más adelante.
Sea realista
El pesimismo nos contagia, el excesivo optimismo no nos permite evaluar la situación con seriedad. Por lo tanto, debes ser realista en esta vida.
Date cuenta de que la felicidad está en las pequeñas cosas
A veces no nos sentimos felices y sabemos con certeza que para la felicidad necesitamos algo global. Pero debes ser un poco más simple, la felicidad está en las pequeñas cosas: en la sonrisa de tu hijo, en un trozo de pastel preparado, en el arcoíris que ha decorado el cielo.
Menos control
Es bueno cuando una persona puede controlar sus emociones y acciones, pero no debes volverlo loco.
¿Tiene algo que agregar a esta lista?
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El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
