¿Por qué roncan las mujeres embarazadas y cuándo existe una amenaza para la salud del niño?

Cualquier cosa puede perdonarse a una mujer embarazada. Deseo de comer chorizo ​​de leche condensada, risa entre lágrimas, olvido patológico e incluso fuertes ronquidos nocturnos. Sin embargo, esto último debe tratarse con atención, ya que los ronquidos durante el embarazo pueden ser un presagio de preeclampsia y dañar gravemente al bebé. Entre las complicaciones que pueden causar los ronquidos se encuentran la hipoxia fetal y el retraso en el desarrollo. Averigüe cuándo debe hacer sonar la alarma y tomar medidas "contra los ronquidos".

Por qué roncan las mujeres embarazadas: 4 razones principales

Una de las causas de los ronquidos nocturnos es la rinitis durante el embarazo / istockphoto.com

En muchas mujeres se producen ronquidos intermitentes e incluso trinos nocturnos regulares durante el embarazo. No necesita avergonzarse de esto, incluso si durmió absolutamente en silencio antes de concebir un hijo. A menudo, los ronquidos nocturnos mientras se lleva a un bebé se deben a razones fisiológicas que escapan al control de la mujer. Los más comunes son:

• Obstrucción nasal o rinitis del embarazo. Este problema, según las estadísticas, ocurre en una de cada cinco mujeres embarazadas: con mayor frecuencia en el trimestre 1-2, pero puede acompañarlo durante todo el embarazo. Debido a un aumento en el nivel de las hormonas estrógeno y progesterona, así como a un aumento en el volumen y la velocidad de la circulación sanguínea, el edema más común se forma en la mucosa nasal. A veces puede ir acompañado de secreción nasal, pero más a menudo solo dificulta la respiración. Además, durante el día, debido al hecho de que la mujer se mueve y está en posición vertical, tal obstrucción prácticamente no la molesta. Pero por la noche, cuando una mujer está en reposo, el edema dificulta el paso libre del aire a través del tracto respiratorio. Esto es lo que causa los ronquidos.
• Desplazamiento del diafragma durante el embarazo. Esta causa de los ronquidos, por el contrario, es relevante para las etapas posteriores del embarazo y, con mayor frecuencia, provoca rulos nasales en el tercer trimestre. Bajo la presión del crecimiento del útero, el diafragma se desplaza hacia arriba y ocupa la llamada "posición alta". Este proceso "toma" de los pulmones al menos una cuarta parte del volumen. Durante el día, esto se convierte en una de las razones de la fatiga rápida y la dificultad para respirar. Pero por la noche (cuando el volumen pulmonar, en principio, se reduce en todas las personas), tal posición del diafragma dificulta la entrada de aire a los pulmones.
• Hinchazón durante el embarazo. Otro problema típico para el final del segundo y único tercer trimestre es el edema fisiológico de las mujeres embarazadas. Surgen debido a dos procesos paralelos: por un lado, durante el embarazo, hay una mayor necesidad de líquido (y la mujer bebe más), por otro lado, debido a la liberación de hormonas placentarias en el cuerpo, se retiene sodio (y esto interfiere con la excreción líquido). La mayoría de las veces, las extremidades se hinchan, pero al mismo tiempo, el líquido se puede acumular en los tejidos blandos: por ejemplo, en la membrana mucosa de la nariz y la garganta. Esto, a su vez, reduce la luz de las vías respiratorias.
• Tener sobrepeso durante el embarazo. Esta es quizás la única razón para roncar, que está más o menos sujeta a una mujer. El aumento de peso excesivo (más de 10-15 kg) durante el embarazo no solo conduce a diabetes gestacional o toxicosis tardía. La grasa tiende a depositarse, por ejemplo, en el cuello, estrechando así la luz de la faringe. Y además de la grasa "externa" también existe la grasa "interna", visceral, que suele estar ubicada entre los órganos abdominales, pero en exceso también puede "llegar" a los pulmones y perjudicar su ventilación.

¿Cómo se pueden tratar los ronquidos durante el embarazo?

Cuando duerma, intente levantar la cabeza más alto / istockphoto.com

Como regla general, todas estas razones (excepto, quizás, solo el exceso de peso) causan ronquidos periódicos leves en las mujeres embarazadas. No causa muchas molestias a una mujer, pero puedes intentar reducir sus manifestaciones. Entonces, por ejemplo, si le preocupa la rinitis del embarazo, debe levantar más la almohada durante el sueño, enjuagarse la nariz regularmente con solución salina, poner un humidificador en el dormitorio y, si es posible, elimine los alérgenos potenciales que pueden agravar aún más la hinchazón (polvo, perfume, cigarrillos) fumar). Además, por la noche, puede usar tiras especiales para expandir los conductos nasales (se venden en farmacias).

Si ronca debido a la hinchazón general del cuerpo, controle la cantidad de líquido que consume durante el día. Multa las mujeres embarazadas necesitan beber no más de 1,5 litros de líquido por día, a partir de la semana 20. También trate de minimizar todo lo salado en su dieta: recuerde que la sal provoca una retención de líquidos aún mayor.

Los ronquidos causados ​​por kilos de más se pueden corregir con una dieta especial. Sin embargo, en ningún caso muera de hambre: en caso de obesidad durante el embarazo, la dieta y el programa de aumento de peso deben estar bajo la estricta supervisión de un médico. En este caso, también es posible reducir las manifestaciones de los ronquidos con la ayuda de tiras para expandir los conductos nasales.

Cuando roncar durante el embarazo puede ser peligroso

La apnea del embarazo puede ser un presagio de preeclampsia / istockphoto.com

Si los ronquidos en una mujer embarazada se acompañan de contener la respiración, este es un síntoma alarmante con el que es necesario acudir al médico. Esto se llama apnea obstructiva del sueño, pero desde el exterior parece como si una mujer en un sueño olvidara periódicamente respirar. Por lo general, hay un ronquido, luego una pausa de la respiración de 10 a 15 segundos y luego un nuevo ronquido más fuerte. En total, tales episodios de paro respiratorio por noche pueden ser de una hora y media a dos horas; este es el tiempo que el cuerpo de la futura madre pasó sin aire.

No solo eso, después de tal sueño, una mujer se despierta rota, durante el día se siente letárgica y sufre de dolores de cabeza. La apnea obstructiva del sueño provoca hipertensión, y esto ya es un síntoma de una afección más grave, como la preeclampsia o gestosis de mujeres embarazadas. Ocurre después de las 20 semanas de embarazo, pero está en riesgo para las mujeres en todas las etapas. Las principales complicaciones de la gestosis para el feto son la mala circulación sanguínea en la placenta, lo que conduce a una hipoxia fetal que, a su vez, provoca retrasos irreversibles en el desarrollo.

La apnea obstructiva del sueño se trata solo bajo la supervisión de un médico. Lo más probable es que le ofrezcan un examen especial: monitorización cardiorrespiratoria. Para hacer esto, una mujer necesita usar un monitor especial durante todo el día, que registrará los latidos del corazón, la presión, la respiración, la saturación de oxígeno en sangre y la actividad física. Según los resultados del control, el médico determinará la gravedad de la apnea y le ofrecerá opciones de tratamiento. En casos severos, se indicará la terapia CPAP: conectarse durante el sueño a un compresor, que proporciona suministro de aire adicional a las fosas nasales.

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