la ganancia de peso inexplicable, sudoración, somnolencia y depresión, crecimiento excesivo del vello corporal - todos estos son signos de desequilibrio hormonal. Cómo ayudarse a sí mismo?
Aunque cambie su rutina diaria, el descanso, han cambiado a más saludable comidaSin embargo, nada ha cambiado, con urgencia dirección al endocrinólogo. Estos síntomas pueden indicar un mal funcionamiento en la glándula tiroides.
Top 5 signos de desequilibrio hormonal
1. aumento de peso inexplicable
causa hormonal común de la obesidad - la función tiroidea disminuida (hipotiroidismo). Cuando latente hipotiroidismo difícil perder peso, incluso con una dieta baja en calorías. Esto es debido al hecho de que todos los procesos se ralentizan el metabolismo en el cuerpo. Pero por lo general cuando este trastorno, hay otros síntomas. Por ejemplo, hinchazón de la cara, palidez, pérdida excesiva del cabello, estreñimiento, somnolencia, falta de tolerancia del frío, disminución de la memoria y la atención.
Si se sospecha de hipotiroidismo, consulte a un endocrinólogo, la mano sobre el análisis de las hormonas y hacernos de una glándula tiroides. Seleccionado correctamente la dosis de hormonas puede ayudar a mejorar la salud y reducir el peso a veces incluso sin hacer dieta.
5 síntomas del desequilibrio hormonal / istockphoto.com
2. pérdida de cabello abundante
Muy a menudo, un desequilibrio hormonal afecta la condición del cabello. Por ejemplo, la hormona del crecimiento deficiencia de la hormona del crecimiento hace que el volumen perder el pelo. La falta de hormona tiroidea puede causar difusa (focal) la alopecia cabello. la pérdida del cabello puede ser fortalecido debido a la influencia de las hormonas sexuales masculinas, que contenía en pequeñas cantidades en el cuerpo femenino.
La pérdida del cabello asociada ocurre con mayor frecuencia entre los 18 y los 44 años. Antes de la calvicie total, por regla general, no alcanza. Sin embargo, el adelgazamiento del cabello poco a poco, con raya en medio se expande, se hace notable la corona. Para identificar la causa, consulte tricólogo y el ginecólogo-endocrinólogo.
3. El exceso de vello corporal creció, y violación del ciclo
Posible causa - en violación de la glándula tiroides, o la formación excesiva de la hormona prolactina. Se produce en la glándula pituitaria y es responsable de la lactancia durante el embarazo. Durante la alimentación aumenta la prolactina. Si se produce fuera del embarazo y la lactancia, la mujer puede experimentar interrupciones del ciclo menstrual, y muchos otros problemas ginecológicos. Completar la encuesta en el ginecólogo-endocrinólogo.
4. la fatiga y la depresión severa
Si se siente cansado sin razón aparente y literalmente del sueño en los niveles de TSH en la sangre ir, a su vez (la hormona de la glándula tiroides estimulante de la tiroides). El sistema nervioso responde inmediatamente a cualquier mal funcionamiento de los órganos internos, y, sobre todo, perturbaciones endocrinas.
5. Además, los signos de enfermedades de la tiroides pueden ser: disminución de la concentración,irritabilidad, cambios de humor. Consultar con un endocrinólogo.
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3 ejercicios para equilibrar las hormonas
ángulo de postura. Acuéstese boca arriba, doblar la pierna izquierda en la rodilla, tire hacia arriba a su pie y agarre la mano. Tire de la pierna derecha, como en la foto, y tratar de conseguir un asimiento del pie derecho.
Pose pescado. Estire las piernas, los brazos - debajo de las nalgas. Cueva de modo que el pecho se abre tanto como sea posible. La dependencia - en las nalgas, las manos, los antebrazos y la corona.
La pose de un cocodrilo. Acostado, piernas dobladas en las rodillas. Girar el cuerpo hacia la derecha (rodilla izquierda debe tocar el suelo). Agarre el pie de la pierna derecha.
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