Todos los domingos a las 21:00 STB proyecto médico "Me soromlyus Svoge tіla" habla de lo importante que es para proteger su propia salud y en tiempo para ver a un médico.
Valery Oslavsky determinar si ucranianos son conscientes de la amenaza transporta el colesterol. Al final resultó que, pocas personas conscientes de que el colesterol no es peligroso por sí mismo, todo el asunto en sus números. Se compone de proteínas especiales de lipoproteínas.
Una lipoproteína de alta densidad, también llamado "colesterol bueno". También hay una lipoproteína de baja densidad, o "malo". Es el segundo tipo transporta el colesterol en todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Lo que comemos tiene un impacto directo sobre el nivel de colesterol bueno y malo.
Aumentar el colesterol bueno:
- cultivos
- pulso
- verduras y frutas
- ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los peces marinos
- aceite vegetal
- Saturado (animales) grasas
- transfats
OMS llama a 2023 a abandonar el uso de grasas trans. Están contenidas en pasteles, dulces, papas fritas, en los productos lácteos baratos. Para sentirse bien y estar sano, es importante saber acerca de la pirámide de los alimentos, así como para adherirse a un plato de dieta saludable.
Vea la nueva edición de "I soromlyus Svoge tіla-6"El domingo a las 21:00 en el STB!
