33 semanas de embarazo: todo lo que necesita saber la mujer embarazada
istockphoto.com
Como madre y la salud del bebé en la panza, cuidado personal, nutrición, pruebas, ultrasonido - en este artículo encontrará información útil sobre las 33 semanas de embarazo.
Si usted bebé En primer lugar, pensando en el próximo nacimiento a veces interfiere con el sueño, la ansiedad viene de lo desconocido, a veces tira del estómago, la resolución prematura aterradora de embarazo. Mejor no leer los foros, rebosante de historias de la mano de obra de otras personas! Será mucho más eficiente para inscribirse en los cursos para mujeres embarazadas o para visitar a un psicólogo.
madre bienestar
Por este tiempo, el aumento de peso en promedio, debe ser de 11-12 kg desde el inicio del embarazo.
- Con cada día que pasa se hace más y más difícil subir las escaleras y caminar todo el más parecido a un pato.
- Dificultad para respirar, ardor de estómago, orina frecuente - estos síntomas desagradables puede empeorar en este término. Aumentar significativamente las espaldas útero de diafragma prensas sobre la vejiga, todos los órganos internos están ligeramente desplazados respecto a su posición normal.
- Se hace difícil conciliar el sueño, difícil elegir una posición cómoda para dormir - no mama para ayudar almohadas modernos para las mujeres embarazadas de todas las formas y tamaños.
- Su médico puede decirle que use un vendaje - no darse por vencido, porque va a ayudar a mantener a la pared abdominal. Usar un vendaje que se recueste sobre su espalda, y antes de levantarse, girar sobre su costado para evitar que los músculos abdominales tensión indebida.
- El insomnio en el tercer trimestre del embarazo - un fenómeno normal. Trate de concentrarse en pensamientos positivos, a menudo relajarse. Y si los previene de estómago encontrar una posición cómoda, colocarlos bajo su almohada y ir a dormir en mi lado izquierdo.
33 semanas de embarazo: todo lo que necesita saber la futura madre / istockphoto.com
análisis
- Si una tercera ecografía de rutina se ha hecho en la 32 ª semana, a continuación, se lleva a cabo hoy en día. Sobre la investigación el médico estima la función placentaria y especifica la condición física.
- Tendrá que pasar la orina.
- A partir de la semana 33th, tiene que visitar al médico una vez cada 2 semanas, y lo general se necesita una muestra de orina en cada visita.
33 semanas de embarazo: todo lo que necesita saber la futura madre / istockphoto.com
Salud infantil
- Ahora el niño como una piña. Altura - 43 cm, peso - 2000
- El niño desarrolló de manera que si, por cualquier razón, nace de forma prematura, que será bastante viable.
- migajas de luz son casi listo para el primer soplo de aire, se producen con confianza surfactante.
- Continúa desarrollando el cerebro, produce un número creciente de conexiones neuronales - este proceso continuará durante al menos un año después de dar a luz.
- Los científicos han demostrado: en el tercer trimestre, el bebé puede oír y distinguir entre la voz, sino también las tiendas de música y el texto que oye. Si usted lee regularmente las migas mismo poema o cantar una canción, que responderá a sonidos familiares, incluyendo después del nacimiento.
- Si el médico dice que la cabeza del bebé posición hacia abajo en lugar tomó una posición diferente en la barriga - no se preocupe. He aquí algunos ejercicios especiales para ayudar a su vez por las migajas. Acuéstese sobre su espalda, descansar los pies en la pared y se pone debajo del muslo 2-3 cojín para la pelvis era ligeramente superior a la cabeza. En esta posición, el bebé va a ser incómodo, y quiere darse la vuelta.
- También puede acostarse sobre su espalda y para girar en una dirección (durante 5 segundos haciendo una pausa en esta posición), luego el otro. Repita este ejercicio varias veces, y el bebé va a entender que mamá realmente quiere, por lo que rechazó la cabeza.
33 semanas de embarazo: todo lo que necesita saber la futura madre / istockphoto.com
Nutrición y Cuidado
- Bone migajas sistema todos los días cada vez más fuerte, y ahora comparte con él sus reservas de calcio a las pequeñas maravillas que crecen más fuertes, y los huesos se vuelven más fuertes. Y ahora, su cuerpo necesita calcio adicional. El menú incluye queso, requesón, leche, pescado y productos lácteos.
- Seguir aplicando regularmente la crema para las estrías, hidratar la piel, todos los días realizar ejercicios de Kegel y un montón de pie. Para caminar, elegir un lugar lejos de carreteras con mucho tráfico, e idealmente - bosque, parque, lago.
También le interesará leer esto:calendario lunar en agosto de 2019 en la salud
