Sabemos qué hacer si un mal día desde el principio.
aliento
No iniciar su tiempo en el calor de la pasión, que puede conducir a consecuencias irreparables. Por lo tanto, se recomienda antes de empezar a trabajar, relajarse y pasar por alto los aspectos negativos mañana. Incluso si llega tarde, trate de dar 10 minutos tratando de calmarse y tomar un respiro.
En este momento, se puede beber una taza de café y escuchar música.
quizás
Puede no Láminas de una emoción negativa, así que no dude y encontrar a la persona a la que le dice los detalles de su desastroso mañana.
Pero no se quejan de todos los días.
Como salvar una mañana desastrosa consejos probados / istockphoto.com
cerebro Podstegnite
¿Por qué? Comenzó a producir "hormona de la felicidad". Hacer más fácil con la ayuda de alimentos y el ejercicio:
- chocolate negro y miel contribuyen a la producción de endorfinas;
- ejercicio - la adrenalina que se produce durante el ejercicio, hace que el cerebro para producir más endorfinas;
- y alabar a sí mismo! El cuerpo produce más de esta hormona en la remuneración para cualquier negocio, ha completado el proceso.
Organizar sus pensamientos
Sí, por la mañana no está satisfecho, pero es necesario haber dejado en el pasado. Y ahora es el momento de concentrarse. Escribir una lista de cosas que hay que hacer hoy, estar al tanto de qué es exactamente lo que está haciendo hoy en día, planificar su tiempo de trabajo y listo!
Tener un buen día!
Va a encontrar interesante cómo hacer que su dobrm mañana
