Usted quiere que su hijo crezca sano, alegre y lleno de energía? Entonces, en cualquier caso, no cocinar para él los siguientes cursos en la mañana, porque van a traer más problemas que beneficios.
VERDURAS Y FRUTAS
A pesar de que estos productos son muy útiles para el niño, para ellos por la mañana es mejor olvidar. Ácidos que se encuentran en frutas y verduras, puede causar irritación en el estómago.
¿Qué puede reemplazar: Si todavía quiere dar verduras y frutas para el desayuno, cocinarlas al vapor o cocer en el horno. Después del tratamiento térmico, que se absorben con mayor facilidad.
SNACKS
Este plato está rompiendo récords de popularidad en el mundo de la misma manera como consejo médico... olvidarse de ellos para siempre. Alto contenido de azúcar en los cereales de desayuno - una receta para la obesidad y los problemas con el páncreas.
¿Qué puede reemplazar:tortilla más tierno con una rebanada de pan integral - la mejor alternativa para desayunos secos.
CÍTRICOS Fréchet
cítricos ácido no sólo irrita el estómago, pero también puede hacer que la piel sea más sensible al sol. De hecho, en cítricos jugos contienen productos químicos "sensibles a la luz" - y psoralenos furokumariny, que son los autores de las quemaduras solares.
¿Qué puede reemplazar: té de hierbas con bálsamo de limón o menta.
Sándwiches y PASTELERÍA
Estos productos también no son necesarios para prepararse para el bebé por la mañana. pastas frescas provoca flatulencia excesiva y el malestar en el estómago, y sándwiches de aumento de peso "ayuda".
¿Qué puede reemplazar: gachas con un trozo de mantequilla, el desayuno es una gran opción.
productos lácteos fermentados,
Son útiles, sin duda. Pero ¿sabía usted que son peligrosos, incluso con el estómago vacío? El hecho de que las bacterias adecuadas, debido a que es tan valiosos productos lácteos caen en el ambiente ácido agresivo en el estómago y murieron antes de llegar al intestino. Por lo tanto, es mejor ofrecer su yogur bebé después de media hora después de comer.
¿Qué puede reemplazar: Requesón cazuela - perfecto para el desayuno y las migas, y para mamá y papá!
