A veces en la vida sucede que tenemos que parte con una persona favorita en contra de su voluntad. Y no importa lo doloroso, amargo y el dolor, que necesita para seguir adelante. ¿Cómo han pasado por mucho sufrimiento de despedida con el "antiguo" y no ir loco?
Es importante estar siempre al tanto de la autoestima y no perderse a sí mismos, a pesar del hecho de que "la vida ha perdido todo su significado." Cuanto más se sufre, cuanto más tiempo se deje intimidar la oportunidad de una vida feliz y sin preocupaciones nuevo amor. El tiempo pasará, y se le recuerda con una sonrisa, la experiencia vivida. Pero, ¿cómo hacer frente en el momento, cuando el mundo se derrumbó?
Eliminar el número de sus contactos. Esta es la primera condición, lo que le ahorrará a partir de actos erupción. Y eliminar contactos y direcciones de correo electrónico de todos sus aparatos y, preferentemente, de la memoria. Y no se trata de la llamada, debe ser un tabú, no importa en qué estado está.
No seguirlos en las redes sociales. Bloquear y eliminarlo de amigos en las redes sociales. ¿Por qué quieres a ver dónde estaba y con quién se va a hacer nada más que dolor y sufrimiento. Por cierto, en las redes sociales, no se puede ver el verdadero rostro del hombre, pero sólo lo que quiere mostrar. Tal vez deliberadamente quería hacerte daño, la exposición de fotos feliz con su nueva novia.
No hablar de ello. Por supuesto, se necesita un buen grito en el hombro y le dice mejor amigo, que era una cabra, pero no más. No apriete este drama, constantemente consciente de ello y volver a abrir viejas heridas.
amigos no le interesa.No pregunte a sus amigos acerca de cómo es él y quién es. Es poco probable que se oye en el hecho de que sufre de una semana no sale de la casa. Basta con aceptar el hecho de que no está en su vida, y al menos de él se menciona, más pronto será hacer frente a su dolor y las emociones.
Olvidar su dirección. Usted no piensa acerca de cómo esperarlo en la puerta para ver quién sale y camina o caminar alrededor "encontró accidentalmente"? No caer tan bajo, entonces no va a perdonarte a ti mismo.
Encontrar algo que hacer. Sumergirse de cabeza en el trabajo o el estudio, el empleo permanente no permitirá que todo el tiempo para pensar en ello una y otra vez para volver a reproducir la situación. Encontrar un nuevo pasatiempo, tal vez siempre has querido aprender a jugar al tenis o pintar con aceite - es el momento de probar. Prueba las tardes y los fines de semana para estar solo, para reunirse con amigos, pasar tiempo con sus padres, distraído!
Mantenga un diario. De hablar y de tirar su dolor - empezar a escribir un diario. Anote sus experiencias y sentimientos - una práctica terapéutica muy útil, que le permitirá hacer frente a esta situación rápidamente. Nuestras tiendas cerebrales más a menudo bien que mal, tan mal lo necesario para grabar, para recordar que su ex está lejos de ser perfecto.
Cerrar esa puerta. Cuando los pensamientos vuelven a la antigua, imaginar una gran puerta roja con toda su fuerza y slam. Y luego pensar en lo agradable, que le da placer y emociones positivas. Usted es capaz de controlar sus emociones y recuerdos, lo utilizan para rápidamente para sobrevivir a la separación. Usted está seguro de manejar!
También asegúrese de preguntar acerca de7 etapas que pasa cada pareja antes de partir: es importante saber
