Si usted es una madre - asegúrese de venir a través de la negativa de un niño a comer verduras, sopa o carne. Los niños a menudo actúan en la mesa, pero ¿cómo dejar de luchar con el pequeño Nehochuha y aprenden a comer alimentos saludables?
Es una pena cuando media estaba en la cocina, y el bebé a su vez por la nariz y dijo, "no tiene buen sabor." Es importante no mostrar sus emociones, y en cualquier caso no regañar y tratar con cuidado para inculcar en su hijo hábitos alimenticios correctos, de una vez por todas aplastar la rebelión relativamente pequeño rebelde los alimentos.
Comprar alimentos saludables
Cómo inculcar en los niños los hábitos alimenticios correctos / istockphoto.com
Para inculcar en los niños los hábitos alimenticios adecuados, que no necesita aprender, lo que necesita en un ejemplo personal para mostrarlo a él. Por lo tanto, si estás en contra del niño a comer chocolates y Kinder, bebida envasada jugos o refrescos, asegúrese de que su casa no tenía acceso a este tipo de productos. Revisar la dieta toda la familia y comprar sólo alimentos saludables. No gire a la fuerza al niño a comer brócoli si mamá y papá, mientras que comer emparedados con la salchicha, usted estará de acuerdo!
Tenga cuidado en las estimaciones
Tenga cuidado en sus declaraciones con respecto a la nutrición infantil. Por ejemplo, si usted le dice a mi abuela que el niño no come carne o con lo que en el jardín de infantes, no se han alimentado por el hecho de que él "No me gusta", entonces se corre el riesgo de provocar una situación en la que el niño es completamente niega a intentar nunca sin amor producto. etiquetas colgantes, usted mismo están construyendo un niño o otros hábitos alimentarios, así que tenga cuidado.
No presione sobre el niño
No es necesario que la fuerza o de alimentación forzada del niño, en nada bueno que no lo hará. Sé prudente, trata de disimular el plato o menos algo original favorito de su casa de campo, pero no es necesario discutir cómo el niño antes del almuerzo debe comer y qué tan rápido, que le permita tomar decisiones que no lo hacen de prensa en la comida del niño debería tener lugar en un ambiente tranquilo y cómodo para todos condiciones.
cocinar juntos
¿Por qué cocinar con sus hijos / istockphoto.com
Si se prepara una comida junto con su hijo, es poco probable que se niegan a comer o de mal humor en la mesa. Elegir juntos el plato, los ingredientes listos, darle a su hijo un trabajo responsable en la cocina, servido con hermosa mesa. Supongamos que al menos una de las comidas definitivamente familia en la que todos los miembros de la familia se reúnen alrededor de la mesa y sin ningún tipo de artilugios para cenar en un ambiente relajado.
No manipule
"Comer sopa - yum damas" - de una manera muy peligrosa, a pesar de que suele ser eficaz. Alimentos - no es una recompensa, lo bueno es que el niño se ahogue hoy vegetales, sólo para obtener la codiciada pieza de caramelo? No enseña que los hábitos alimenticios adecuados, no para infundir el amor de verduras y productos saludables. Sea consistente, si hoy decir que de los dulces despojo de los dientes, y mañana, que el niño será capaz de conseguirlo, pero tengo que comer sopa, que desacredita a sí mismo también.
ofrece una variedad de
¿Cómo alimentar a Nehochuha / istockphoto.com
Rehabilitar incluso a los más exigentes empedernido, se puede utilizar el enfoque original. Piense en el menú de la semana para que los platos no se repitieron, dar una presentación, comprar placas hermosas brillantes. El niño será sorprendido y desanimado, y siempre probar algo nuevo.
Dará derecho a elegir
Cada vez que no se molestan que ha perdido en el tiempo para cocinar vano, que no come el niño, hable con antelación. Pídale a su hijo que va a ser para el desayuno, gachas de maíz o los pasteles de queso? ¿Qué ensaladas preparadas con una zanahoria o tomate? Por lo que se convierte en un aliado del niño y crea una situación en la que como si él mismo decide. Este enfoque ayudará a hacer frente a muchos problemas y conflictos innecesarios de la mesa.
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