productos dietista María Dubská llamados la mesa de Año Nuevo, que son más perjudiciales para el cuerpo y figura, escribe ukrhealth.net
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1. El jefe de la mayonesa "desaprueba". Su nutricionista asesora al cambio de yogur griego. Si quieres ahorrar dinero - en lugar de yogur griego, tomar un habitual, pero sin rellenos de sabor y cereales.
2. En segundo lugar - un vino espumoso (cava). Contiene una gran cantidad de azúcar, pero las burbujas irritar el estómago, causando una sensación de hambre. Además, es demasiado rápido, "golpes en la cabeza."
3. En tercer lugar era la carne grasa y los productos cárnicos. Es abandonar la carne de cerdo y los embutidos grasos, aconseja la nutricionista. Además, no se puso sobre la mesa un jamón, que a veces se añade a Olivier.
4. El cuarto lugar es el experto tuvo encurtidos (contribuir al edema),
5. Un quinto - dulces.
Ella misma una nutricionista de la mesa festiva puso cocinados en el horno de conejo o pollo, pimientos rellenos, juliana de yogur griego, canapés vegetales con queso, frutas y vino.
Y, por supuesto, los médicos aconsejan a las vacaciones tanto como sea posible para moverse, bailar, caminar, montar en una montaña rusa.
Anteriormente se informó que el riesgo de fiesta de Año Nuevo para la salud es por lo general a tabla son grasos, salados y dulces múltiples platos que quiero tratar, con todos.
Pero los investigadores de la Universidad de Columbia reportaron que las cenas tardías son capaces de infligir un duro golpe no sólo en la figura, sino también el sistema cardiovascular.
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