Beber estas bebidas ayuda a normalizar la presión, escribe medikforum.
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Casi una cuarta parte de la población adulta del mundo mayores de 40 años sufren de problemas con la presión arterial alta. nutricionistas rusos llaman bebidas, que puede ser muy útil para las personas con hipertensión.
En particular, la lista de las mejores bebidas incluidas:
1. hibisco
Contiene una alta concentración de antocianinas sustancias que son beneficiosos para las paredes de los vasos y ayudar a reducir la presión.
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2. jugo de granada
Según los especialistas, su consumo ayuda a reducir la presión sistólica índice de la presión arterial (superior). En particular, tal efecto da el consumo diario de zumo de granada en una cantidad de 150 ml.
3. jugo de tomate sin sal
Su potable protege los vasos sanguíneos de la inflamación debido a la saturación de jugo antioxidante licopeno. Además, jugo de tomate previene la formación de coágulos de sangre.
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4. té verde
De acuerdo con un estudio llevado a cabo en Edimburgo, el consumo regular de té verde durante más de dos semanas pueden contribuir a disminuir la presión arterial.
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5. jugo de remolacha
Este jugo no se utiliza en forma pura, debe ser diluido con agua. Para la normalización de la presión arterial es útil para consumir 2 tazas de jugo de remolacha diluida por día.
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