Deben estar presentes en la dieta, las escrituras Med2.
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Expertos del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer han hecho la corta lista de productos para el cáncer, que deben estar presentes en la dieta diaria del hombre.
Resulta que de forma individual, ninguno, incluso el producto más útil no protege a una persona de cáncer. Pero si hay un "paquete" en la dieta, incluyendo ciertos nutrientes que protegen contra el cáncer se vuelve real y tangible. Así lo ha indicado por expertos del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer. Su trabajo experimental demuestra que el "programa nutricional" - en contraste con la y un único acto de comer alimentos saludables - ayuda a reducir significativamente el riesgo de cáncer.
Sobre la base de estos en el curso de sus resultados de investigación, los científicos han hecho la corta lista de productos para el cáncer, que deben estar presentes en la dieta diaria del hombre.
1. productos C con ácido fólico
Jugo de naranja, fresas, sandía, espárragos, huevos, semillas de girasol y lechuga. El ácido fólico - vitamina del grupo B - protege el cáncer de colon y recto, y cáncer de mama.
2. Los alimentos con licopeno
Los tomates y productos a base de tomate. El licopeno - el pigmento que los tomates deben su color. Su uso regular reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata.
3. Los productos que contienen resveratrol
Uvas - sobre todo rojo y negro. Un potente antioxidante resveratrol tiene efecto anti-inflamatorio de reducir el riesgo de procesos indeseables en el cuerpo.
4. té verde
Té - especialmente verde. En una serie de estudios de laboratorio, el té verde ha demostrado su capacidad para prevenir el cáncer de colon, de pulmón, de mama y de próstata. Un efecto similar se observó también en las células de la piel y la faringe.
5. frutas y verduras de color
Contienen sustancias evitan la aparición de tumores malignos en diversos órganos y sistemas. Y los científicos creen que cuanto más saturado el color - más fuerte será el efecto de protección. El día debe comer cinco productos vegetales diferentes para el cáncer.
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