Factores que afectan a la salud de los huesos y las articulaciones, y mucho. no el último papel es desempeñado por la nutrición entre ellos. Acerca de los productos que son perjudiciales para los huesos, dice Med2.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
Todos sabemos que una nutrición adecuada le permite vivir plenamente y para mantener los órganos internos, huesos y articulaciones saludables. Una dieta desequilibrada que incluye la comida basura, puede afectar en gran medida nuestra salud y causar serios problemas.
Es muy importante conocer y evitar el consumo de algunos productos, que afectan negativamente a la condición del cuerpo.
1. aireación
En las bebidas carbonatadas contener una gran cantidad de ácido fosfórico. E impide la absorción de calcio en el cuerpo, lo que causa daño a los huesos.
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2. café
Nadie dice que abandonar por completo la bebida. Sin embargo, tres tazas al día - eso es todo lo que puede pagar. Debido a que el café contiene xantina ya que absorbe el calcio del cuerpo. Notado que después de sidra, que a menudo se ejecuta al baño? Por lo tanto, esta es la forma en todo el calcio de nuestro cuerpo.
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3. sal
Contiene sodio, que también afecta a la pérdida de calcio.
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4. alcohol
Bueno, todo está claro. El alcohol no sólo lavar calcio del cuerpo. También se llevan a lesiones accidentales y desagradable.
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5. carne roja
No se exceda. Contribuye a la eliminación de sales de calcio en la orina.
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