La osteoporosis (en griego "huesos porosos") - una enfermedad que reduce la densidad y la calidad de los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. De hecho, la mayoría de las personas ni siquiera saben que tienen osteoporosis hasta que una fractura ocurre primero. Afortunadamente, hay signos y síntomas que pueden alertar al desarrollo de la osteoporosis. esto le dice medikforum.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
1. Inclinándose hacia un lado
Trate de sentarse y luego levantarse de una silla. Si usted siente que usted está tentado a lado o que tienen problemas de equilibrio, esto puede ser una señal de que sus músculos no se deslizan tan bien como deberían. Una buena postura es una parte integral de la prevención de fracturas óseas.
2. calambres constantes y dolor muscular
Los calambres musculares son un signo de un hueso saludable. Tal vez usted tiene una deficiencia de magnesio, pero a veces es el caso de las patologías más graves. espasmos musculares pueden ser doloroso si tiene osteoporosis, debido a que sus nervios se pellizcan y afectar los huesos.
3. retracción de las encías
El estudio, que aparece un grupo de científicos de Lituania demostró la conexión entre la salud de las encías y la salud de los huesos de la mandíbula. La causa de estas patologías - una deficiencia de vitamina D. Con el fin de evitar la disminución de las encías y la mala salud ósea complementar su dieta con gran cantidad de vitamina D.
4. las uñas débiles y quebradizos
Hay muchas evidencias de que las uñas débiles y quebradizos indican mala salud ósea. El estudio, publicado en la revista Clinical Medicine Insights: «Artritis y Musculoesqueléticas Trastornos »mostraron que los pacientes que han sido diagnosticados con osteoporosis, hubo una pérdida de densidad clavos.
5. La disminución en el crecimiento
"Cuando una persona envejece, su altura se reduce. Sin embargo, demasiada pérdida de crecimiento puede significar que destruye la osteoporosis los huesos de la columna vertebral, lo que hace mucho más corto. Para ser capaz de distinguir la diferencia, es necesario llevar a cabo una medición anual de crecimiento, especialmente en la edad de 50 años. Este fenómeno es generalmente más pronunciada en las mujeres, que pueden desarrollar algo conocido como "viudas joroba", es decir, la curvatura de la columna vertebral, lo que les da una apariencia redondeada o encorvado ".
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