¿Qué alimentos que no debe comer después de 30 años, dice kanalukraina.tv
Desafortunadamente, el cuerpo humano no está cada vez más jóvenes con el tiempo, especialmente después de treinta años. Pero podemos apoyar su cuerpo en forma adecuada para mantenerla joven, delgado y elástico y el mayor tiempo posible. Para ello, en primer lugar, a reconsiderar su dieta y soltar algunos productos específicos que aceleran el proceso de envejecimiento.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
1. cafeína
Es bien sabido que la cafeína afecta negativamente a la calidad del sueño, de la que todos nuestros medios de vida dependen. Para evitar la hinchazón y el peso, es mejor reducir el consumo de bebidas, que se compone de una sustancia.
2. alcohol
El alcohol contiene gran cantidad de calorías que el cuerpo humano después de treinta años no es capaz de captar, con el resultado de que una persona gana peso. Por otra parte, el alcohol provoca aumento y disminución de la insulina nivel de afilado que impide a relajarse completamente y descansar adecuadamente.
3. productos semielaborados
Es mejor abandonar los diferentes productos semiacabados, que claramente no aportan salud a usted. Estos productos contienen sabores, una gran cantidad de sal, grasa y nitratos, cuyo objetivo es provocar la sensación de hambre y aumentar de peso. Además, los productos semi-acabados casi no tienen en su composición de elementos minerales debido al hecho de que fue sometido a varios tipos de tratamientos térmicos.
4. Salsas en paquetes
Todo amado por muchas salsas envasadas, como la mayonesa o salsa de tomate, tienen una gran cantidad de elementos nocivos, la más peligrosa de las cuales es la sal. Si no quiere tener la inflamación crónica o enfermedad de la tiroides, mejor renunciar a los placeres de este dañinos.
5. haba de soja
soja orgánica holístico es muy útil, en contraste con diversas mezclas de polvos y extractos de soja. Este producto puede causar cáncer de mama, problemas de memoria y dolores de cabeza.
6. Las grasas trans
La margarina es muy perjudicial para el sistema cardiovascular, puede causar insuficiencia hormonal y deterioro de la memoria. Si usted tiene más de treinta años, es el momento de reemplazar la margarina con mantequilla.
7. harina blanca
La harina blanca es casi ninguna fibra, por lo que se convierte muy rápidamente en glucosa, lo que conduce al aumento de peso. Por lo tanto, es mejor comer pan de trigo integral, que a primera vista no tan agradable al paladar. Pero es sólo una cuestión de tiempo y los hábitos.
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