Los médicos explicaron popularmente por qué es necesario beber kéfir todos los días. Este producto es ideal para la promoción de la salud, ya que incluso pueden utilizarlo las personas que no toman leche, escribe zdorovia.com.
Propiedades útiles de kéfir
1. Kefir intestino se cura
Su uso restablece el equilibrio de bacterias beneficiosas de la microflora intestinal, suprime el desarrollo de microorganismos de putrefacción.
2. fortalece los huesos
El yogur contiene proteínas y calcio, lo que hace que los huesos más fuertes, y los niños contribuye a su crecimiento.
3. reduce el colesterol
Debido a su capacidad para reducir el colesterol elevado yogur ayuda a fortalecer el corazón, bueno para la prevención de la aterosclerosis.
4. Ayuda a perder peso
Kéfir contiene proteínas y perfectamente satisface el hambre. Mejora de la microflora intestinal después de su ingreso regular también promueve la pérdida de peso.
5. Protege contra las infecciones
No aumenta la flora bacteriana nocivos, incluyendo Salmonella, Helicobacter pylori y E. coli. En general, el yogur contiene aproximadamente 30-40 cepas probióticas.
6. Protege contra el cáncer
Los componentes presentes en el yogur, reducir el riesgo de formación de compuestos carcinogénicos, estimulan el sistema inmune.
7. prolonga la vida
la investigación kéfir probióticos se extenderá la vida de los ratones. Los científicos creen que esto se debe a una disminución de la inflamación crónica en el colon debido a que el yogur.
Al igual que apoyar y suscribir, a la participación en las redes sociales. Deje su comentario.
5 razones por las que no se puede beber kéfir
Que están generalmente mejor no beber kéfir
¿Cuánto se puede beber kéfir
