Se eleva el estado de ánimo y mejora del sueño, escribe medikforum.
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Los científicos nombraron el producto más útil de cacao durante el invierno frío: no sólo se caracteriza por un sabor rico, sino también un efecto muy positivo en el cuerpo en un momento tan difícil para él. Cacao capaz de reducir la inflamación, que a su debido tiempo en la temporada de heladas, anotaron los investigadores.
De acuerdo con el informe de la Agencia Europea para la Seguridad de los productos alimenticios, para la salud uno debe consumir diariamente al menos 2,5 g de cacao en polvo y 10 g de negro sin azúcar chocolate. Fue establecido por científicos de la Universidad de Reading, el consumo de cacao estimula el desarrollo de las bacterias necesarias y reduce la inflamación en el intestino - como resultado del sistema inmune se vuelve más fuerte y más lucha exitosa con anticuerpos patógenos. En invierno puede ser muy útil!
Sin embargo, el más valioso de cacao no se considera tan. En la mayoría de cacao menos valorado expertos científicos por su capacidad de afectar a las células nerviosas. bebida de cacao que tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, las neuronas se recuperan y ayudar a establecer la comunicación en el cerebro, que sufre en gran medida de la tensión diaria.
Ella tiene un largo invierno con una tensión en el cuerpo de su oscuridad y el frío. Cocoa eleva el estado de ánimo y mejora la resistencia a estados depresivos (así como enfermedades en general) - hay una gran cantidad de magnesio, que ayuda a hacer frente a la tensión nerviosa, relaja los músculos, mejora soñar.
Las personas que beben cacao, la mitad están en riesgo de diabetes o problemas cardíacos a cara. El cacao contiene flavonoides, que son las mitocondrias regeneradas - los centros de energía de las células del miocardio y músculo esquelético. Gracias a su uso en invierno aumenta la elasticidad vascular, mejora el flujo sanguíneo y el suministro de sangre al cerebro.
Especialmente valiosos componente de cacao tal como un epicatequina. Este material mejora la circulación cerebral y la memoria a corto plazo, reduce eficazmente la presión arterial. Y en el cacao es mucho más que en el bayas, vino tinto o el té verde. El consumo regular de cacao normaliza los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.
Aparte del hecho de que el producto más útil en el invierno es el cacao, los investigadores hacen hincapié en que estamos hablando de la bebida y no a los productos de chocolate. En todas las clases de chocolate demasiados suplementos adicionales.
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