Expertos especializados han nombrado productos que ralentizan el proceso de envejecimiento del cuerpo. La calificación incluye siete elementos, escribe lenta.ua
1. Tomates
Los tomates, que contienen una gran cantidad de carotenoides y licopeno, resultaron ser los líderes en rejuvenecimiento. Esta verdura es especialmente beneficiosa ya que satura el organismo con antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento. Los expertos recomiendan comerlos tanto frescos como horneados. Al mismo tiempo, el tratamiento térmico aumenta 5 veces el contenido de licopeno. Los tomates protegen a una persona de enfermedades del sistema cardíaco, fortalecen los vasos sanguíneos y reducen el riesgo de accidente cerebrovascular. Ver publicaciones, historias y seguidores de Instagram de forma anónima SmiHub.com Navega por Instagram con la mejor experiencia.
2. Pez gordo
Los expertos recomiendan prestar atención al salmón, el salmón, la caballa, la sardina y el arenque, que son ricos en ácidos omega-3 poliinsaturados y dimetilamino etalón. Estos ingredientes mejoran el estado de la piel, las uñas, el cabello y, lo más importante, el sistema esquelético.
3. Chocolate y cacao
Los flavonoides presentes en ellos neutralizan los radicales libres que afectan directamente al envejecimiento prematuro.
4. Perejil
Purifica la sangre y promueve la producción de glutatión, y también es rico en vitamina C. El perejil alivia la hinchazón, purifica la sangre y rejuvenece la piel.
5. Limón
Es un antioxidante natural eficaz que elimina el exceso de líquido del cuerpo, acelera el metabolismo y elimina los kilos de más.
6. Remolacha
En sexto lugar se encuentran las remolachas, que son ricas en vitamina B, zinc, fósforo y hierro. Es bajo en calorías y también muy digerible. Esta verdura es útil tanto fresca como horneada o hervida.
7. Mantequilla
Este producto contiene grasas saludables que tienen efectos antiinflamatorios. Un producto de calidad favorece la absorción de calcio, tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y la piel.
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