Si lo que realmente pasó esa noche picoteo es necesario, no se niegue. Acerca de los productos que se pueden comer con seguridad después de las conversaciones de medianoche medikforum.ru.
1. remolacha
Contiene una gran cantidad de betaína - lipotrópica sustancia que regula el metabolismo de las grasas. Debido a la betaína alimentos se absorbe mejor, y el cuerpo se quema la grasa de forma activa.
2. huevos hervidos duros y tortilla de proteínas
Huevos de calorías, mientras que la entrega organismo útil para la proteína del músculo, y también contienen grasas útiles. Pueden ser hervidas con antelación y poner en la nevera - incluso su noche en una cantidad razonable de consumo no se recuperará.
3. requesón
Este producto no es en absoluto entusiasmado y, mientras tanto, para perder peso y para los que siguen la figura, el requesón - uno de los mejores asistentes. Es una fuente de elementos traza que son importantes para el metabolismo activo y promueve eficazmente la masa muscular.
4. apio
Su uso estimula los procesos digestivos y promueve las visitas regulares al inodoro.
5. humus de zanahoria
Esta merienda en la noche se permite en términos de nutrición. Así, el cuerpo recibe una fuerte dosis de vitaminas y antioxidantes, que tienen antiséptico, analgésico, anti-inflamatorio y anti-esclerótica efecto, mejora la condición de la piel y ayuda rejuvenecimiento.
6. manzanas al horno
Las sustancias contenidas en las manzanas, promover el sueño profundo. Además, estas frutas normalizar el estómago y los intestinos, efectivamente promover el crecimiento de la flora bacteriana beneficiosa del tracto gastrointestinal, reducir el colesterol.
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