La primera comida sólida a su bebé - este es un paso muy importante, por lo que las madres útil saber qué salsa que puede hacer en el primer lugar. En un principio, los primeros alimentos sólidos preparados a partir de un solo componente, tal como coliflor.
Coliflor fitoquímicos ricos, y que contiene vitamina A, vitamina C, e incluso calcio.
Cómo cocinar la coliflor para la primera comida
Es mejor cocinar este tipo de col no se variv, y cocinar para una pareja. Por lo tanto ahorrar una gran cantidad de sustancias útiles. También para la primera comida mejor puré de sólo floretes de coliflor.
Coliflor puré para la primera alimentación / istockphoto.com
1. Mi repollo con agua fría limpia de hojas verdes, las inflorescencias y desmontado en partes más pequeñas.
2. Al vapor hasta que estén tiernos.
3. Ponga la coliflor acabada en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
4. Añadir agua si es necesario para lograr una consistencia suave, suave.
Te interesará saber la receta pechuga de pollo en un adobo picante de Svetlana Fus
