A pesar del hecho de que el yogur se ha convertido en casi la mayoría de los productos lácteos favoritos, es útil no para todos, escrituras Med2.
Los expertos dicen que el kéfir puede llevar sólo las personas que tienen problemas con el tracto gastrointestinal. Por otra parte, incluso ellos tienen que recordar que el uso frecuente de esta bebida no siempre es beneficioso.
Si el yogur bebida diaria, podría dar lugar a un exceso de oferta en el cuerpo de grasas saturadas. La composición del producto son grasas de la leche, que no siempre son útiles para personas que tienen problemas del corazón y los vasos sanguíneos. Tales personas, según los expertos, es necesario comprar yogur con la menor proporción de grasa.
Además, su uso debe limitarse a las personas con candidiasis. No se recomienda consumir yogur y bebidas similares, aquellos que no pueden tolerar la lactosa.
Dietistas dan consejos sobre la elección de yogur: es necesario comprar el yogur, que el período de almacenamiento no exceda de 14 días.
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