Los científicos no dejan ninguna duda - la base para la prevención del cáncer es una dieta equilibrada, que debe incluir todos los nutrientes necesarios en las proporciones adecuadas.
El riesgo de cáncer se reduce, debido principalmente a frutas y verduras, ya que contienen una significativa vitaminas A, C, E, fibra dietética y pigmentos vegetales naturales (carotenoides), tales como beta-caroteno, licopeno y catequinas. Estos llamados antioxidantes - sustancias que dañan el material genético que promueve la formación de células cancerosas.
1. Las bayas de goji
Este es uno de los productos más útiles y es un componente importante de la dieta anti-cáncer. Las bayas de Goji secas se venden en tiendas de alimentos saludables. Las razones de la decisión de usarlos - protección contra el cáncer, el fortalecimiento de la inmunidad, anti-envejecimiento, mejorar la visión para antiestrés efecto.
bayas de Goji contienen potente antioxidante que protege el ADN de los ataques de los radicales libres. Ellos bloquean eficazmente el desarrollo de las células de cáncer de próstata, colon, estómago, mama e hígado.
2. té verde
Las propiedades únicas de la dieta contra el cáncer de té verde también merecen una atención especial. sustancias bebidas que combaten los radicales libres, llamados catequinas. Que inhiben el crecimiento de células cancerosas, y el plomo, incluso a su destrucción.
Según los científicos, las catequinas también paran la formación de nuevos capilares que irrigan las células cancerosas con el oxígeno y el azúcar. Las pruebas realizadas han demostrado un efecto beneficioso de té verde en pacientes con leucemia, linfoma, cáncer de la piel y estómago.
3. ajo
El más importante en el ajo, la alicina es un agente bactericida, que bajo la influencia de la molienda se convierte en compuestos de azufre. Debido a tales compuestos ajo tiene un fuerte efecto contra el cáncer.
Además de proteger contra el cáncer, la alicina infecciones peleas, es compatible con el sistema inmune, reduce el nivel de mala colesterol LDL, la presión disminuye en la sangre, se considera el antibiótico mejor natural y destruye el intestinal parásitos.
Es importante saber que las partículas con actividad antitumoral liberados de la hortaliza en su trituración mecánica. Para reducir el riesgo de cáncer, es suficiente sólo dos pequeños dientes de ajo por día. efectos de ajo también tienen cebollas verdes, la cebolla y el puerro.
4. granada
Efecto antitumoral de zumo de granada a 4 veces más fuerte que el vino tinto o el té verde. Muchos estudios muestran que el consumo diario de zumo de granada reduce el crecimiento de las formaciones de cáncer de próstata, de colon, pulmón y tumores de mama dependientes de hormonas.
5. tomates
Los tomates son ricos en licopeno. Este pigmento rojo del grupo de los carotenoides y un potente antioxidante. El licopeno previene el desarrollo de células cancerosas. Lo que es interesante, que contiene más de procesado de tomate productos que en los tomates frescos.
6. haba de soja
Particularmente importante en la lucha contra el cáncer es isoflavonas de soja - genisteína y daidzeína. Estos compuestos reducen incontrolada característica división celular de cáncer. Importante es la genisteína, que inhibe la actividad de las enzimas necesarias para la división celular. La soja puede proteger contra el cáncer de mama y de próstata.
7. vino tinto
Beber vino tinto con moderación tiene un efecto protector. Bebida alcohólica contiene la sustancia resveratrol que inhibe el crecimiento de tumores malignos.
8. cruciales
En la prevención del cáncer ayudará a las verduras crucíferas como el brócoli, col, col roja y las coles de Bruselas. Contienen sustancias sulforafano y el indol-3-carbinol que tiene la desintoxicación de bloque de acción angiogénesis y evitar la transformación de células cancerosas en un tumor maligno.
9. carotenoides
La mayoría de las frutas y verduras de color amarillo y tonos rojos son ricos en vitamina A, licopeno y luteína. Estas sustancias refuerzan el sistema inmunitario y, por lo tanto, la fuerza damos a superar la oncología. Los carotenoides son a cultivos como zanahorias, calabaza, batata, remolacha, albaricoques.
10. azafrán de la India
Root Indian azafrán contiene curcumina - una sustancia que tiene una acción antiinflamatoria. A partir de ella se prepararon especias - cúrcuma.
Los científicos fueron capaces de demostrar que neutraliza la curcumina carcinógenos, el bloqueo de la multiplicación de muchos tipos de células tumorales. Además, la curcumina promueve fármacos quimioterapéuticos.
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