La cuestión de la elección de bebidas en el calor del verano es uno de los más urgentes. Lo que las bebidas, según los médicos, no sólo ayudará apagar su sed, sino también de aportar beneficios al cuerpo, dice medikforum.
1. agua
Ninguna otra bebida no es un sustituto para el agua. En clima caliente que protege contra los dolores de cabeza, mejora el tono, el estado de alerta y el rendimiento. En cuanto al agua mineral, los expertos advierten que el agua mineral medicamento debe usarse con mucho cuidado, mejor sólo después de consultar a su médico.
2. hibisco
Merecidamente considerado uno de los mejores extintores de sed y que tiene propiedades tonificantes más. antioxidantes karkade provee al cuerpo a través del cual se desaceleró de envejecimiento.
3. limonada casera
Se compone de agua fresca y limpia sin azúcar con el jugo de limón, fruta fresca y bayas y hojas de menta. Esta bebida apaga la sed, porque no endulzado, y su sabor se proporciona exclusivamente a expensas de los zumos de fruta, rica en vitaminas.
4. Bebidas lácteas
Que contiene en su composición ácidos orgánicos kéfir, yogur, cuajada también muy buen ahorro de sed. Uno de sus mejores lados - estas bebidas contribuyen a la restauración y mejora de la microflora intestinal.
5. jugo de tomate
El jugo de tomate diluye la sangre - esto es exactamente lo que debemos luchar en el calor. Hay una gran cantidad de licopeno - un antioxidante que es considerado por algunos investigadores para reducir el riesgo de cáncer. El jugo de tomate se puede hacer de forma independiente de la calidad de la pasta de tomate, que deben ser diluidos con agua hirviendo y fresco.
Es importante recordar!
Los expertos se les recomienda no beber en las bebidas heladas calor. Después de contacto con el líquido frío en el espasmo de los vasos cuerpo ocurre, ampliado debido a la acción del calor. Con su fuerte reducción deteriora la disipación de calor, y el cuerpo se sobrecalienta más.
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