El uso incontrolado de algunos productos puede causar daño a los cuerpos de los fuertes. Por lo que los productos pueden ser peligrosos para los ojos, dijo en una entrevista con la prensa dietista "Nutrición Centro Federal de Investigación, la biotecnología y la seguridad de los alimentos," Catalina Burljaeva, escrituras medikforum.
Los siguientes productos son el experto traído a la lista de la vista peligrosos.
1. pan blanco
Según el experto, en el pan hecho de harina de trigo contiene una gran cantidad de almidón refinado, que incita al páncreas a producir más insulina. La alta concentración de insulina en la sangre tiene un impacto negativo en el globo ocular, provoca el desarrollo de la miopía.
2. El café y el alcohol
Sus contribuye consumo activo a un estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que provoca cambios negativos en el ojo de la circulación sanguínea.
3. Ready-hechos alimentos con aditivos
Los productos que contienen grandes cantidades de aditivos alimentarios, colorantes, aromas, potenciadores del sabor, conservantes, en general, una mala influencia sobre un organismo. Este efecto no se evita, y los órganos de la visión.
4. Los productos con hidratos de carbono rápidos
Harina y dulce, así como el arroz blanco refinado con consumo activo contribuye a la destrucción de la retina debido a su capacidad para provocar una mayor producción de insulina.
5. sal
La sal debe usarse en una cantidad de no más de 6 gramos por día. El retraso de líquido en el cuerpo, la sal puede afectar el crecimiento de la presión intraocular, una de cuyas consecuencias es el desarrollo de cataratas.
Uno de los más útiles para el médico producto de la salud visual siente el pescado azul.
"Salmón, caballa, arenque, contienen vitamina A, pero también ácidos grasos poliinsaturados y amino ácidos que contribuyen al funcionamiento normal de los ojos y el sistema nervioso. No se olvide de comer pescado 2-3 veces a la semana, su uso ayuda a conservar la agudeza visual en los ancianos y protege contra las enfermedades degenerativas de la retina, "- dijo Catherine Burljaeva.
Además, para mantener una buena vista del médico recomienda incluir en la dieta de los siguientes productos: mantequilla, huevos, arándanos, zanahorias, pimientos, espinacas, coles de Bruselas.
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