Acerca de los productos que se pueden comer tarde en la noche, escribe medikforum.
Si la persona - "búho", y puesto a la cama después de la medianoche, comer tarde en la noche no es un capricho para él. Pero también es bien sabido que ciertos productos que se utilizan en el período previo a la noche pueden contribuir a la obesidad y los trastornos relacionados.
Los expertos han llamado a un número de productos útiles que se pueden comer a altas horas de la noche sin temor a que dará lugar a un aumento de la masa grasa.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
1. hongos
A menudo se puede escuchar que las setas - comida pesada. Pero esto sólo es cierto en el caso cuando se prepara plato de hongos fritos, y se utilizan en combinación con otros productos o salsas. Como tal, las setas contienen un mínimo de calorías. Además, tienen una gran cantidad de microelementos útiles.
2. caviar vegetal
Calabaza, berenjena hongos o cocidas y verduras - cualquier tipo de caviar vegetal, según los nutricionistas, es adecuado para un bocadillo tarde en la noche.
3. nabo
El uso de nabo en gran medida útil para el hígado, mejorando la bilis fluir y para proteger el cuerpo de condiciones de estancamiento que conducen a la formación de cálculos. Además, la lisozima nabo contenía - sustancia antibacteriana promover la limpieza intestinal por microbios patógenos.
4.Kukuruza
Este producto se caracteriza por altos niveles de sustancias que llevan el exceso de colesterol. Según los nutricionistas, comido tarde por la noche maíz mazorca hervida activa el proceso de eliminación del cuerpo de exceso de grasa, el uso de la día
5. kiwi
Kiwi - uno de los mejores productos que llevan el exceso de sodio y son eficaces contra la hinchazón. Además, el uso de kiwi mejora el metabolismo de los lípidos, acelera la quema de grasa en el cuerpo, ayuda a deshacerse de pesadez en el estómago y acidez estomacal.
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