A veces es posible cambiar las cosas un poco - y obtener una respuesta inmediata mucho bien. Como se muestra en la investigación reciente, algunos cambios contribuyen a una vida más larga, según HealthInfo.
El cambio, lo que prolonga la vida
1. Denegación de alarma
Según los datos obtenidos por los científicos japoneses, los sonidos fuertes repentina efecto negativo sobre el sistema nervioso, y también aumentar el riesgo de ataque al corazón. En el mundo moderno, es mejor tratar de pasar más tiempo en silencio.
2. vino
Científicos de la Universidad de Harvard han encontrado que el uso de francés seca vinos en el "tiempo al tiempo" se correlaciona con el aumento de la esperanza de vida. Pero a la vez para beber una copa de vino no debe ser.
3. mascotas
Las personas que dan a luz a vivir más tiempo. vínculo emocional con los animales domésticos ayuda a reducir la cantidad de marcadores de estrés en los seres humanos, los estudios han demostrado. Protección del estrés fortalece el sistema inmunológico y reducir el nivel de inflamación es perjudicial para las células.
4. comer pan
Los científicos alemanes encontraron que el consumo de la corteza de pan y las tapas sólidas repone el cuerpo un montón de antioxidantes, que previenen el desarrollo del cáncer. Pan rallado, según los investigadores, también pueden ser útiles, pero con moderación.
5. Con menor frecuencia lavar
Los científicos creen que el agua caliente y jabón priva a la piel de la capa de grasa protectora, protege contra las bacterias y las infecciones nocivas. El lavado frecuente puede ser un factor en el debilitamiento de la exposición del cuerpo a varias enfermedades.
