¿Quién de nosotros no ha soñado con una sonrisa sana y un aliento fresco?
Para conseguir el efecto deseado no siempre es posible, incluso después de ir al dentista. Y todo porque la base de la salud dental, así como todo el cuerpo es nuestro alimento. Ningún procedimiento cosmético no servirá de nada si no obtenemos las vitaminas y minerales necesarios de los alimentos.
D para los productos fuertes dientes Informe al dentista, escrituras etcetera.media.
1. manzanas
Cuando era niño, mi madre sin duda ofrecen masticar una manzana después de una comida para limpiar los dientes. Ella tenía razón: el ácido contenido en manzanas, desinfectar la cavidad oral y blanquear los dientesY la carne crujiente fortalece las encías. Así que es muy posible una limpieza de los dientes después de un día de una comida para niños para reemplazar estas frutas jugosas.
2. agua clara
El agua purificada es muy importante para la salud oral. Ni el té ni café, ni siquiera los jugos no proporcionará el mismo efecto que el agua ordinaria.
En primer lugar, la falta de humedad en el cuerpo puede causar una mala aliento.
En segundo lugar, el agua - es el solvente universal, sin la cual el cuerpo simplemente no tiene suficientes minerales para él.
La cantidad óptima de agua por día para un adulto - 6-8 vasos.
3. La menta y el perejil
Chew menta y el perejil para neutralizar el mal aliento comenzaron en la antigua Roma. Estas hierbas contienen aceites beneficiosos que las desinfectar la boca.
4. té verde
el té verde natural no sólo contiene antioxidantes, sino también sustancias que destruyen las bacterias. En particular, ayuda a combatir los microorganismos que las proteínas y las grasas a su vez placa. Por otra parte, el uso de verde previene la caries y la periodontitis té.
5. fresas
Esta baya - una más deliciosa alternativa a los procedimientos dentales, por ejemplo, blanqueo. A pesar del intenso color rojo de la carne, las fresas perfectamente blanquea los dientes y mata a la placa. Es suficiente para aplastar las bayas y la pondrán en los dientes, y luego enjuagar la boca con agua. El resultado será notable después de la primera aplicación.
