Hoy en día un montón de hablar de la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer, los trastornos mentales y emocionales. Todo el tema de la fatiga crónica plantea a menudo, estado de ánimo y depresión. A pesar de los avances de la medicina del cuerpo humano sigue siendo susceptible a la intoxicación alimentaria.
Las causas de estas enfermedades a menudo están comiendo. tecnología de procesamiento y las sustancias tóxicas usadas en la producción de alimentos, provocan cambios irreversibles en el organismo.
1. margarina
A pesar de los muchos tipos de margarina están disponibles en el mercado, deben ser reemplazados con aceite de oliva o aceite natural de coco.
proceso de fabricación de margarina es el tratamiento químico de grasas vegetales. Esto produce grasas trans nocivas de los cuales incluye la casi totalidad del producto final.
Los expertos advierten sobre los peligros del uso frecuente no sólo margarina, sino también productos que, en la producción de la que participó (pasteles, tartas y pasteles).
2. Gaseosas y bebidas energéticas
Incluso aplicaciones como la limonada dieta o "soda" tónico contiene azúcar y edulcorantes. El consumo de este tipo de bebidas conduce a la interrupción del peso y, en consecuencia, a la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón.
A menudo, en estas bebidas de cafeína está presente. Sus causas el exceso de alarma o de ira irracional, y termina con la finalización de la fatiga o apatía. Además, la cafeína es adictiva.
3. Carne y productos derivados
La carne puede causar no sólo fisiológica, sino también trastornos psicológicos. Crecido en animales industrial "relleno" con antibióticos y aceleradores de crecimiento que no pueden ser de derivación neutral del cuerpo humano. El enlace entre el consumo de carne roja y el desarrollo de cáncer de estómago y las células del intestino.
Los expertos aconsejan limitar o excluir de la dieta de productos cárnicos listos, alimentos tratados de forma especial y embutidos. Los estudios demuestran que incluyen una gran cantidad de "química": E-aditivos, sal, potenciadores del sabor y colorantes.
4. cereales
Adorado por todo el mundial de cereales se anuncia como una comida sabrosa y saludable para toda la familia. Sin embargo, este es un verdadero bombas de hidratos de carbono. También un gran número de azúcares complejos (celulosa), como aditivos, que contienen una gran cantidad de hidratos de carbono simples, edulcorantes artificiales, o jarabe de maíz. Además, la vitamina enriquecido escamas pueden dar lugar a hipervitaminosis (exceso de la intoxicación).
5. Patatas fritas y aperitivos
Sin duda, nadie duda de que las patatas fritas y aperitivos no son alimentos muy saludables. Sin embargo, todavía los utilizan a menudo a pesar del peligro. Azúcar, sal, grasas, colesterol, colorantes y aditivos E - no es una lista completa de las sustancias nocivas. Por lo tanto, si quieres un aperitivo, utilizar las mejores verduras, frutas, frutos secos o comer.
6. queso amarillo
Además de una gran cantidad de calcio en el queso amarillo mucha grasa, lo que conduce a la obesidad. En los últimos años, los jóvenes se observan cada vez más sobrepeso. La razón es la comida rápida nutricional que a menudo contienen queso, tales como pizza o pan tostado.
Disponible en tiendas y grandes superficies quesos maduran de forma natural. En la producción, se utilizan "ayudantes" químicas que pueden influir en el desarrollo de la enfermedad.
Es importante recordar!
"Usted es lo que come". Por lo tanto, debe hacer coincidir cuidadosamente los componentes de su dieta. Años de malos hábitos alimenticios dejan una marca duradera en el cuerpo, que son difíciles de eliminar, incluso con los medicamentos y las dietas restrictivas. En este caso, es mejor prevenir que curar. Por lo tanto, es necesario tan pronto como sea posible recurrir a hábitos alimenticios saludables.
