Que todos enfrentamos en dificultades de la vida, y parece que el mundo acaba de derrumbarse, no funciona, las manos hacia abajo. renombrado psiquiatra Viktor Frankl durante la Segunda Guerra Mundial estaba en los campos de concentración. Gracias a esta experiencia, escribió un libro que describe una filosofía muy diferente de la vida. En uno de esos libros que, simplemente, y dio lecciones de ayuda en la lucha contra las dificultades.
Frankl fundada tendencia en psicoterapia llamada logoterapia. Esta área de la psicología, que ayuda a determinar el sentido de la vida de cada persona. Logoterapia se utiliza para ayudar a las personas a superar la profunda crisis de identidad.
En la vida hay muchas situaciones que nos hacen sufrir, y con los que son muy difíciles de hacer frente por sí solos. prescripción uniforme para hacer frente a las dificultades, por desgracia, no. Sin embargo, es necesario entender que todas estas dificultades y penurias de la vida son una parte integral de nuestra existencia.
Victor Frankl dijo que lo más importante - que es el amor propio. Pero las principales lecciones que nos da en su libro, ayudando a superar las dificultades.
Determinar el sentido de su vida - para qué y para quién vive
Cada persona tiene una razón que le hace despertarse por la mañana y seguir adelante. Todo el mundo debe ser una motivación, una meta que da sentido a cada momento de nuestra existencia, y todas las acciones realizadas en cada paso. Y si no se puede cambiar la situación, usted debe tratar de cambiar su enfoque. No importa en absoluto lo que esperamos de la vida y lo que espera de nosotros, porque la gente está constantemente rodeado de retos y exigencias. Es necesario que preguntarse qué se puede hacer para cambiar radicalmente sus vidas.
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La importancia de la elección
A pesar de las condiciones prevalecientes de la vida, uno debe aprender a superar todas las dificultades y problemas. Elegimos nuestro propio camino, y sólo podemos arreglar lo que no nos gusta.
La vida tiene sentido en todas las circunstancias
A veces una persona se enfrenta a la desesperación, cuando en el camino de los grandes obstáculos, y parece que nada se puede hacer. Esta es la desesperación - el sufrimiento innecesario que nos inhiben. Y cuando una persona no ve ningún sentido en el sufrimiento, cae en la desesperación. Si puede ver el significado de "caído" en sus hombros los problemas, incluso tragedia personal se convierte en un verdadero logro, que es la manera de superarla.
Las actividades diarias se convierten en una mejor versión de sí mismo
Cada día una persona debe preguntarse a sí mismo que él quiere ser, y lo que quiere ser. Por lo que se convierte en una mejor versión de sí mismo.
somos indispensables
Es importante reconocer su carácter indispensable, y luego un sentido de la responsabilidad de su propia vida aumentará. El hombre que va a entender lo que se espera de él, o quién sabe lo que está delante de ellos tienen objetivos, la aplicación requerida, comienza a asumir la responsabilidad. Y que considera que el sentido de la vida.
Las dificultades y el sufrimiento son reales
Aceptar el hecho de que todo el mundo, tarde o temprano ocurrirá dificultades y el sufrimiento surgir. Y crea tensión entre lo que ya hemos logrado y de lo que no hemos sido capaces de lograr. Sé consciente de la existencia de dificultades - que son parte de su vida, y debemos luchar contra ellos, por algo decente y significativa.
No evitar el dolor y la obtención de placer - la principal tarea del hombre! Aun en el dolor debe ser una razón! Su lugar que nadie puede llevar a sufrir por ti. Por lo tanto, una forma común para deshacerse del dolor - apenas cambie su actitud. Todo tiene su razón, a veces la gente simplemente no tienen ni siquiera lo saben!
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/6-urokov-borby-s-trudnostyami-ot-izvestnogo-psihiatra.html
