¿Con qué frecuencia manchado tienda de moda de verano un par de zapatos, se corre al cajero ni siquiera en realidad no han probado los zapatos en la comodidad y la calidad del material. Y, de hecho, podría salvar la belleza y la salud de los pies
Los médicos declaran al unísono con la voz de que la belleza debe ser saludable! La elección de los zapatos en verano, prestar atención a la comodidad y conveniencia.
La vida piratería para seleccionar los zapatos en el verano:
- Si montaje prensas de zapata, no creo que se trata de propagación.
- Materiales para los zapatos de uso diario debe ser natural.
- Los dedos no deben ser exprimidos.
- El único no debe ser plana, pero preferiblemente rígido para absorber el pie.
- La superficie interior de la zapata debe ser suave. La plantilla debe ser fácil de retirar a la ortopedia.
¿Qué tipo de zapatos no deben ser usados en el verano / istockphoto.com
zapatos
Su característica distintiva - un talón. De Heel requerida estabilidad y altura de 3-4 cm.
- Debido a los cambios de la marcha de tacón alto, la función del pie depreciación (al caminar debe suavizar el golpe, pero por lo demás no hay carga sobre la columna vertebral). El resultado puede ser un dolor de cabeza, dolor de espalda, deformidad de los discos intervertebrales.
- Violación de la postura, la pelvis posición con relación a la columna vertebral.
- La punta estrecha aprieta los dedos. Esto puede conducir a una mala circulación en las extremidades inferiores, los callos, la desviación del dedo gordo (curvatura) del pulgar, uñas encarnadas.
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Si tacones de aguja, siga las reglas:
- Elija zapatos con soportes para el arco, que apoyan los pies en tres lugares: la cabeza del primer metatarsiano y el quinto hueso y el talón. Entonces deja de muelles y proporciona comodidad a los músculos, tendones y huesos.
- Uso de tacones altos, alternando con fisiológicos (3-4 cm) en el intervalo de no menos de 3 días.
- En la oficina, sentado en un calzado cómodo y caminar en tacones altos si así lo desea ser "alto".
- Si viaja en coche, tenga en cabina par de zapatos de repuesto - cómodas y seguras.
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bailarinas
, zapatos elegantes de luz en boga en 1957 con un "piernas ligeras" Audrey Hepburn, que aparecían en ellos en la alfombra roja.
contras:
- suelas demasiado delgada, en la que el pie se siente cada piedra. Puede haber lesiones en las piernas, talón.
- suela plana - contribuye al desarrollo de los pies planos, tendones estirados y forman callos, durezas.
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zapatillas
Llegaron a nosotros desde Inglaterra en 1895. Al principio era una combinación de zapatillas de deporte, zapatos deportivos y picos. Ahora zapatillas de deporte se convirtió en la cabeza de los zapatos ortopédicos de innovación. plantillas especiales en los apoyan los pies en una posición fisiológica. El calzado para correr son incluso un armario clásico.
contras:
- Efecto invernadero. A menudo, en la fabricación de zapatos utilizando materiales sintéticos, de manera que estos zapatos pueden causar irritación y pies sudoración excesiva.
chancletas
Originario de Japón, en algún momento, este tipo de calzado interesaba europeos.
contras:
- Cambiar de marcha. Cuando llevaba chanclas tiene que llegar el tobillo hacia adentro y se mueven con pasos cortos, a las pizarras no voló. Debido a esta extremadamente tensa los músculos de las piernas y las caderas.
- Estirar el ligamento plantar largo. Cuando el ritmo se levanta el talón, y el hombre se dobla sobre sus dedos, lo que provoca la hinchazón y la inflamación.
- barra de goma gruesa puede causar ampollas dolorosas.
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botas de goma en tiempo de lluvia
Llegaron a nosotros de los nómadas turcos. Los pros y los contras de este tipo de calzado depende del material del que están hechos: la altura del talón, la presencia empeine que se apoya el arco.
contras:
- botas de goma no deben ser usados en los pies descalzos.
- El caucho no es transpirable, la humedad se acumula en el zapato - que puede conducir a infecciones por hongos.
- Cuando compra prestar atención a la existencia de un revestimiento especial que absorbe la humedad y permite que los pies respiren.
Use calcetines, plantillas de la tela, para la prevención del molde utilizando un secado ultravioleta.
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