La forma en que comemos, por supuesto, pone una marca en nuestra salud y bienestar. Y, en especial, los alimentos que comemos, puede influir en la presión arterial. Hoy quiero hablarles sobre las especias que ayudan a reducir la presión arterial.
El uso de las especias a los platos que puede supervisar el rendimiento de sus corazón y vasos sanguíneos, para cambiar sus recuentos sanguíneos normalizar la función del órgano, prevenir el envejecimiento. Muchos vendajes tienen un efecto pronunciado y el uso incontrolado puede causar efectos secundarios adversos. Por ejemplo, es el ajo, espino blanco, el jengibre. La combinación de datos con la farmacia condimentos agentes conduce a consecuencias no deseadas, así que tenga cuidado!
presión de las especias
ajo
Él debe ser el primer lugar para las personas que sufren de presión arterial alta y problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Spice Esta es accesible a todos, que se vende en cualquier tienda, es barato. El ajo contiene alicina, a pesar de que aparece en ella después de las verduras cortadas y unos minutos en contacto con el aire. Este material tiene propiedades antihipertensivas y anti-bacterianas. Total de 2 dientes de ajo al día, y se puede superar las etapas iniciales de la hipertensión y para las siguientes ocho horas, serán capaces de mantener baja la presión.
cardamomo
Contiene una gran cantidad de nutrientes que ayudan a apoyar el sistema cardiovascular y normaliza la presión arterial. Los expertos aseguran que sólo 1,5 g de especias cada día durante tres meses redujo significativamente la presión sistólica, presión arterial diastólica y media. Spice es un potente diurético y antioxidante.
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canela
Cuando se utiliza esta especia personas que sufren de hipertensión, una reducción momento posterior semanas de la presión arterial durante más de tres capricho. Con este fin, una persona necesita tomar 1 cucharadita canela cada día, de añadir a la comida. Se combina mejor con los caramelos de canela, cereales y sopas.
cúrcuma
Especia dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre, con el uso regular de su presión comienza a caer. Esto es debido a la composición de cúrcuma útil y curcumina través de la cual posee una acción anti-inflamatoria. En particular, la cúrcuma ayuda a las personas que sufren de hipertensión, debido al exceso de peso corporal. Especia ayuda a perder peso y aliviar la presión!
jengibre
Raíz se adelgaza la sangre, evita la acumulación de coágulos en los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea, reduce los niveles de colesterol - Todo esto lleva a una disminución de la presión. De hecho, las personas que hay desacuerdo en las propiedades del jengibre para reducir la presión arterial. Sería más correcto decir que la especia normaliza la presión arterial!
pimienta de cayena
Esta especia, conocido más como pimiento rojo, en su composición contiene una sustancia capsaicina. Se dilata los vasos sanguíneos, las fibras nerviosas se activan en las paredes vasculares - resultando en una reducción de la presión arterial. Además de la poca pimienta aguda contiene más de 20 minerales y 40 vitaminas, lo que lo convierte en el líder entre los productos que pueden prolongar la vida!
pimienta negro
Especia completo de potasio, que normaliza el ritmo cardíaco. Y también pimienta negro ha vasodilatadores efecto, lo que la presión disminuye.
Estas especias ayudan durante la etapa inicial de la hipertensión, y también están juntos eficaz a la medicación a la enfermedad ya existente. Si usted tiene graves problemas de salud, consulte a su médico antes de automedicarse.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
