Nadie puede escapar de envejecimiento, pero cuanto antes se tome la cabeza, y dejar perjudicial para atiborrarse con comida, cigarrillos y alcohol, cuanto más tiempo pueda permanecer joven. Y si un estilo de vida saludable y agregar más ejercicios de estiramiento facial, es posible transformar significativamente la piel y prevenir su envejecimiento prematuro!
Efectiva para ejercicios de estiramiento facial
Estos ejercicios se pueden hacer a cualquier edad, que van desde los 25 años. Se normalizan la presión intracraneal, se eliminará la grasa en el cuello y la sal en la zona del cuello, fortalecerá los músculos del cuello y suavizar las arrugas. Pues bien, ¿qué? Vamos?
El primer ejercicio - arrugas nasolabiales
Tirar de los labios hacia adelante, doblar por el anillo, y luego abra la boca. Repetir el primer día del ejercicio es sólo 2 veces, y en el futuro necesidad de añadir una repetición cada vez.
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El segundo ejercicio - arrugas alrededor de los ojos
Eliminar las arrugas alrededor de los ojos, o para prevenir su aparición, puede ser así. Sólo cierra los ojos y hacer movimientos circulares con las manzanas 10 veces en cada dirección. Todos los gases también cerradas "hacen" los labios - la alegría, la tristeza y después.
El tercer ejercicio - arrugas en la frente
Cubrir la frente con ambas palmas, ligeramente aplastar la piel. Cierra los ojos y hacer un movimiento de rotación de los globos oculares en 5 veces en cada dirección.
El cuarto ejercicio - de un óvalo clara
Inflar las mejillas, y después liberar lentamente el aire. Hacer 10 veces.
El quinto ejercicio - rejuvenecimiento del cuello
Tirar la espalda cabeza, relajar los músculos del cuello, y abrir su boca. Cubrir la boca a través de la mandíbula inferior, el labio superior que cubre la parte inferior. Se repitió 5 veces.
Y aquí hay otro ejercicio para los músculos del cuello
1.Vstante recta, los pies juntos, los brazos a lo largo del cuerpo, mantener la espalda recta. Gire la cabeza lentamente hacia la izquierda, luego a la derecha, hacia arriba y hacia abajo.
2.Delayte gira la cabeza hacia la derecha, luego a la izquierda, con capacidad para 5 segundos en cada vuelta.
Al realizar estos ejercicios, necesita respirar, no hacer ningún movimiento brusco. En la primera semana se recomienda realizar ejercicios 5 veces, la segunda a los 6, etc., hasta que se repite no serán 25!
El ejercicio efectivo de la barbilla ascensor
el labio inferior de aperitivos, intentando atraerla en la boca, usted debe tratar de sacar la barbilla hacia adelante y mover la mandíbula a la izquierda y la derecha. Repetir 5 veces al día, aumentando el número de repeticiones.
Este ejercicio, al igual que todos los anteriores, es necesario realizar el maquillaje de prelavado de la cara. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a apretar el área de la barbilla. No sólo es un gran bocado de labios, y luego la traza se mantendrán.
Después de hacer todo este conjunto de ejercicios, es necesario enjuagar la cara y el cuello bajo el agua fría, y luego aplicar una crema nutritiva. Debe ser aplicado a lo largo de las líneas de masaje, ordenada, pero los movimientos seguros.
Los primeros resultados de tales una cirugía estética, se puede ver ya después de una semana de logros diarios. Por supuesto, usted no verá en el espejo una vez a la niña, pero la piel se ha vuelto mucho más elástica, las arrugas suavizado un poco y la cubierta tendrán un color agradable. Debe tenerse en cuenta que el primer y tercer ejercicios no se puede realizar si usted tiene presión arterial alta, cualquier enfermedad del nervio facial, y si son inyecciones de botox llevadas a cabo durante los dos años anteriores, o lo hace de plástico operación.
Ejercicios para la cara son la forma más fácil para rejuvenecer el presupuesto!
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/kak-omolodit-kozhu-lica-i-predotvratit-ee-starenie-s-pomoshhju-uprazhnenij.html
