Al reducir el nivel de hemoglobina en la sangre, una persona puede experimentar anemia. Las células comienzan a recibir mucho menos oxígeno, se desvanece la piel, se vuelve seca, uñas afectadas y el cabello. Cuando una persona está experimentando la anemia, fatiga, quiere constantemente a dormir, se ve muy dolorosa, pálida y ojerosa.
Las causas de la anemia son diferentes. Puede ocurrir después de la intervención quirúrgica sufrida, debido a la desnutrición, sangrado insuficiencia renal. En la anemia, la persona tiene que estar seguro de mantener el tratamiento con su médico. Pero también puede ser añadido para compensar la deficiencia de hierro en el cuerpo por medio de la utilización de productos especiales. Y los invito a aprender acerca de los cinco más poderosos de ellos!
zumo de albaricoque
Este jugo no sólo es rico en hierro, sino también ácido tartárico, askorbinki, ácido salicílico, manganeso, potasio, yodo, pectina y vitaminas. Aparte del hecho de que el jugo ayuda a hacer frente a la anemia, que promueve la pérdida de peso, retarda el proceso de envejecimiento, mejora los procesos metabólicos en el cuerpo, disminuye la presión sanguínea y alivia la arritmia. Naturalmente, este beneficio sólo tiene jugo de frutas, y la temporada de albaricoque. Una cantidad suficiente de - ½ taza de la bebida por día. Por supuesto, también es posible comer albaricoque sí mismos.
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mezcla de verduras
Muy útil el uso de jugo de vegetales de zanahorias, remolachas y los tomates. Es sólo un almacén de vitaminas y minerales: potasio, manganeso, fósforo, potasio, vitaminas A, PP, C, etc. Es necesario mezclar los jugos de vegetales en proporciones iguales, y bebida vegetal mezclar 150 ml antes de las comidas 3 veces día.
zumo de manzana
Creo que todo el mundo sabe que las manzanas son ricas en hierro. Incluso en la época soviética que fueron promovidos como la mejor manera de combatir la anemia. Probablemente, esto se debió al hecho de que estas frutas se encontraban en ese momento el más accesible, mientras que casi nunca ocurrieron otros. Las manzanas también contienen vitamina C, que ayuda a nuestro cuerpo a absorber el hierro. El día en que se recomienda la anemia de beber un vaso de jugo de manzana, de nuevo curso.
jugo de granada
Otro fruto que hasta ahora los médicos recomiendan beber con la anemia, que incluso se prescribe a mujeres embarazadas. Además, los médicos recomiendan compensar la deficiencia de la hemoglobina después de la cirugía y la pérdida de sangre. Los granates mucho ácido fólico, magnesio, potasio, hierro y vitaminas. Ellos ayudan a fortalecer el músculo cardíaco. Se recomienda beber un vaso de jugo de fruta al día. Hay contraindicaciones. Si tiene algún problema con el tracto gastrointestinal, por ejemplo, aumento de la acidez, etc., entonces es mejor dar preferencia a la manzana.
mezcla de bayas
La baya más útiles, que ayuda en casos de anemia, es de frambuesa y grosella negro. Ellos simplemente grabar el contenido de hierro y vitaminas. Se puede utilizar el jugo de las bayas, hacer que los jugos de fruta, coma así de simple! Muy sabroso y muy atento!
También es necesario incluir en su dieta alimentos albaricoques, hígado, carne de ternera, las caderas y Rowan, marisco, carne, pan integral, trigo sarraceno rosa. Por cierto, si la mujer aún no tienen problemas con la hemoglobina, es todavía vale la pena comer verduras, frutas y bebidas de bayas para reponer el nivel de hierro con la pérdida de sangre durante la menstruación. Antes de automedicarse, se recomienda consultar a un especialista. En la anemia no se puede bromear!
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
