Sucede que el refrigerador de despojos puede mezclar con todo tipo de golosinas, pero la forma de cocinar el almuerzo o cena, así que no hay nada. Por lo tanto, resulta que, usted se vuelve de trabajo, y simplemente barre todo en una fila, y perjudicial.
Y ya sabes, como la hay en cuanto a la vestimenta? Los expertos aconsejan para comprar cosas básicas sobre las que luego se puede hacer una variedad de trajes. Y con los alimentos también puede hacer esto! Te ofrezco un conjunto básico de productos que le ayudarán a hacer un menú en bruto para la semana, solamente el soborno de vez en cuando algo extra.
Permítanme llamar su atención sobre el hecho de que, dependiendo de las preferencias de la familia, el conjunto básico de los productos puede variar. Y quiero que le permite ofrecer su propia versión, desde donde se puede cocinar al menos tres platos: primero, segundo y postre.
pollo
Carne - una fuente de energía y proteína. No creo que este tipo de producto - un alimento exclusivamente para hombres, mujeres, sin carne, también, en cualquier lugar. La falta de elementos traza, colesterol y grasa, que sólo está lleno de carne, puede conducir a la depresión, alergias y otras enfermedades desagradables. Ganso y de cerdo - demasiado gordo, carne de res, aunque útil, pero rígido. Un pollo - componente frecuente incluso en las comidas dietéticas.
Caldo de pollo puede ser preparado. Y qué es lo que cocinar la sopa - es sólo su trabajo. Usted puede simplemente llenar el caldo de fritas, cereales, patatas. Y el residuo de la ensalada de pollo se puede hacer, por ejemplo, con las uvas y naranjas, o de maíz y queso, verduras extinguir etc.
repollo
La col es útil para la sopa de remolacha, sopa de repollo, ensaladas. Se puede cocinar y el segundo, poner la col con pollo. Añadir las especias y pasta de tomate, y se obtiene un plato delicioso para toda la familia. Si lo hace la ensalada de col, puede agregar hierbas, tomates, huevos cocidos o pepinillos frescos!
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conservas de pescado
deliciosa sopa se puede hacer de un producto de este tipo! Se adapta perfectamente a cualquier pescado en aceite o en su propio jugo. Usted puede hacer una ensalada, "Mimosa", que también está en la composición contiene alimentos enlatados.
huevos
Se pueden añadir a la sopa, hervir o freír un huevo para el desayuno. También huevos - casi siempre incluyen en la ensalada. Y algo para hornear, también, la necesidad de los huevos!
requesón
excelente componente de la cuajada para la preparación del desayuno, el almuerzo y la cena. Hacer tartas de queso, aperitivos, añadir una ensalada, queso cottage hornear cazuela. Por ejemplo, hay un plato increíble - patatas para principesca. Patatas cortadas en rodajas finas, llena de una mezcla de huevos, mayonesa y queso, y la parte superior se llena con el queso. Plato se cocina en el horno - la cena resulta simplemente deliciosa, sabrosa, tierna y abundante.
encurtidos
Muchos encurtidos sólo se añaden Olivier. Pero se puede utilizar para preparar una salmuera o una mezcolanza, todos en el mismo caldo de pollo! Por cierto, el pepino encurtido obtuvo deliciosas galletas sin huevos! Por taza de salmuera tendrá una taza de azúcar, 2,5 st. l. aceite vegetal, una pizca de bicarbonato de sodio y alrededor de tres tazas de harina. Muy sabroso!
queso
Queso puede convertirse en un ingrediente para el desayuno, se puede cocinar con ella para ensaladas, guisos, tortitas, huevos revueltos, etc. Incluso puede agregar el queso en la sopa, resulta deliciosa y muy original!
Compartí el conjunto básico de productos, no discuto que puede ser un poco diferente de bits. decirnos al respecto en los comentarios! ¿Cuáles son los productos básicos están siempre en su cocina, sin incluir frutas y cereales?
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
