Luchando con las mujeres con sobrepeso a veces están dispuestos a todo tipo de experimentos. Pero eso es sólo las huelgas de hambre, usted mismo no será de ayuda. proceso de perdida de peso debe ser gradual, cuidadosamente seleccionados y no son perjudiciales para el organismo. Es por eso que te recomiendo probar esta dieta increíble. Si puede soportar un alimento específico, usted está esperando para obtener buenos resultados!
Seis pasos de la figura perfecta
día de pescado
Coma absolutamente cualquier pez en el hervido, guisado o al horno. Añadir un poco de sal y el condimento de la comida, pero las especias no agudos. También añadir las hierbas frescas. Si se cocina la oreja, entonces debe ser sólo las especias, pescado y verduras, no hay patatas!
día de verduras
Coma al horno, hervido, al vapor y verduras crudas. Beber zumos similares. Añadir las hierbas en los alimentos, especias y sal.
día de pollo
Comer pollo sin piel en un hervido, guisado, cocido al horno. Puede estar con sal y especias, han permitido que el caldo.
días de cereales
Comer cereales, semillas, cereales, semillas germinadas, salvado, etc. Beber una cerveza.
día de la cuajada
Comer queso cottage bajo en grasa solamente, beber leche baja en grasa.
día de la fruta
Coma frutas cocidas o crudas. Es posible añadir la preparación de cáscara de limón, vainilla y canela. Y, por supuesto, es necesario beber zumos de fruta sin azúcar.
No cambie su dieta día en algunos lugares. Todo tiene que ser estrictamente en orden. Cada día preparará su cuerpo a otra, menos calóricos.
Prohibido comer cualquier dulce, alimentos grasos y fritos! Si la fruta se quiere comer un plátano al día, no es inferior a dos, las patatas no comen ningún tipo. Beba mucha agua, té negro y verde.
No deje de probar este excelente dieta, y peso de manera eficaz perder!
