Batidos - deliciosa bebida refrescante, que puede incluir verduras, frutas, hierbas, así como componentes auxiliares. Es un cruce entre un jugo y un cóctel. Delicioso, aromático y saludable! Te sugiero sólo 8 maravillosas recetas de batidos que contribuyan a su pérdida de peso sin ningún daño al cuerpo tan pronto como sea posible!
Beber esta bebida en la mañana en lugar de desayuno o una copa por la noche. De hecho, no hay diferencia en particular, por lo que la cosa principal que usted necesita recordar - es necesario beber un batido todos los días!
1.Bananovo - pera
Pelar las peras 2 de kozhurki y todos los plátanos. piezas cortadas de frutas y lugar en una cubeta de la batidora, vierta 0,4 litros de kéfir, una avellana puñado, 4 cucharadas semillas de lino y una pizca de canela. Llevar el producto hasta homogeneidad.
2.Ogurechno - manzana
Al igual que en la primera receta, y poner en una licuadora batidora 2 manzana variedades amargo-dulce, pepino, 2 tallo de apio 4, una ramita de hierbabuena, 0,5 Arte. avellanas, y verter 2 cucharadas de agua y 2 cucharadas jugo de limón.
3.Apelsinovo - Banana
Batir: 2 naranjas, 2 plátanos, un puñado de almendras, 2 cdas. agua, 1 cucharada. jugo de limón, un poco de jengibre.
4.Tsitrusovy
Triturar 2 pomelo, 2 naranjas y un par de plátanos, vierta 2 cucharadas. agua.
apio 5.C
Ligeramente aplastado lino jengibre schepotochka semilla, tallo de apio 4, 2 y 2 arte de manzana. agua.
6.Chernichno - piña
Batir 30 g de almendras nueces, 100 g de piña, 2 cdas. arándanos y 0,4 L de suero de leche.
7.Persikovy
En un par batidor licuadora de vasos de leche y 200 g de melocotones.
Batidos - es sólo una gran opción para la pérdida de peso perezoso. Después de todo, usted no tiene que molestarse con el entrenamiento duro, batidos, debido a su composición de nutrientes, saturará su cuerpo con sustancias útiles, aunque no es la adición de su peso, y promover su disminuir. Simplemente mágico!
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