A la salud no falla, es importante mantener un ojo en él constantemente. Hay muchas maneras de hacer esto, pero estos tratamientos son más eficaces, y qué necesitan inmediatamente después de despertar. Tendrá que tomar no más de cinco minutos, y se obtiene el beneficio de una gran cantidad!
No hay que olvidar que el efecto será máximo sólo si estas manipulaciones regularmente! Al principio será difícil, pero luego convertirse en un hábito! Inténtelo!
la limpieza de la lengua
Durante el cepillado, no se olvide cepillarse la lengua. Para ello, se puede utilizar un cepillo de dientes manual o un raspador especial. En el lenguaje acumular bacterias, que pueden causar una variedad de inflamación en la boca e incluso obtener dentro de nuestro cuerpo. En particular, las sustancias nocivas de entrar en el estómago pueden causar la interrupción del tracto gastrointestinal.
El uso de agua caliente con limón
Todas las mañanas se recomienda agua caliente 1 taza de bebida con la adición de limón. Usted puede simplemente tirar la rebanada de limón o agua exprimir unas gotas. Beber esta agua debe ser pequeños sorbos, no más tarde de 20 minutos antes del desayuno. Así que usted puede deshacerse de la del izquierdo desde el último día de la bacteria en el estómago y preparar su cuerpo para el proceso digestivo. Además, se puede acelerar el metabolismo, lo que contribuirá a la pérdida de peso. Y agua caliente con limón limpia el hígado. satura limón el cuerpo por la mañana en vitaminas C y B, así como oligoelementos beneficiosos.
El uso de la miel
Unos 10 minutos antes del desayuno necesita comer 1 cucharadita la miel, se lavó con agua. Este procedimiento le dará un impulso de energía, aumentar la eficiencia, mejorar la función cerebral, fortalecer el sistema inmunológico.
peróxido de enjuague bucal
Después del desayuno, enjuagar la cavidad oral con una solución de peróxido de hidrógeno mediante la adición de 50 mg de agua sólo 5-7 gotas. Así se evita enfermedades de las encías, dientes deshacerse de la halitosis y lejía ligeramente el esmalte.
