Amor a masticar semillas de girasol? Muchos dicen que este hábito es perjudicial, porque Puede dañar el esmalte de los dientes. Bueno, entonces usted puede ir en su actividad favorita, raspar las semillas con las manos! Además, este producto es muy bueno para el cuerpo!
Y estas son las principales ventajas 6 semillas de girasol!
1.Semechki contienen el aminoácido arginina, que es necesario para la salud del sistema cardiovascular. Puede limpiar y fortalecer sus vasos, evitando así que las enfermedades del corazón.
2.In las semillas son muy ricas en vitaminas, especialmente la vitamina E y B1. También en muchos minerales y productos prácticamente 270 mg de fitosteroles por 100 g de semillas. Estos compuestos están presentes en muchas plantas, que reducen los niveles de colesterol en la sangre, fortalecer el sistema inmune e incluso proteger nuestras células de algunos tipos de cáncer.
3.Blagodarya que en las semillas solo un gran contenido de varios elementos traza, ayuda apoyar el sistema muscular saludable y prevenir una variedad de enfermedades inflamatorias y limpia intestinos.
4.C a través de semillas puede curar osteoporosis debido al alto contenido de este magnesio producto, calcio y fósforo.
5. El consumo regular de semillas ayudará a deshacerse de los dolores de cabeza y calmar los nervios, debido a su contenido de magnesio.
6.Semechki ayudará a ser hermosa. Después de todo, que no contengan cobre, que fortalece el cabello, así como la vitamina E, que previene el envejecimiento prematuro de la piel.
Y aquí es cómo se puede preparar a partir de semillas de girasol bebida saludable
Tomar una taza de semillas crudas y llenarlos con 0,5 litros de agua hirviendo. licor de maceración durante unas dos horas bajo la tapa. Colar medios, desbordamiento en una botella de vidrio oscuro y beber cada mañana por una taza, en vez de té con el estómago vacío. Esta bebida mejorar la circulación sanguínea, fatiga aliviar y calambres en las piernas.
