Se recomiendan estos productos no usar por lo menos en la segunda mitad del día para reducir su peso. Y si lo ponen en excluir de la dieta, entonces usted está esperando los resultados son impresionantes: menos de 10 kg para un mes sin daño! Enseñar a su cuerpo para el mismo conjunto de productos y tratar de comer al mismo tiempo. Complicado en ello no hay nada. Todos nuestros "capricho" en forma de tortas y barbacoa, que tenga en mente, el cuerpo no lo necesita!
Por lo que estos 5 productos no es necesario tener al menos después de 18:00
queso de cabra
El queso puede ser comido por sólo desayuno. Tiene una gran cantidad de grasa, que "compartir" el esófago y el estómago. Por lo tanto, la persona tiene una falsa sensación de hambre. También queso de cabra puso rápidamente en el estómago y puede causar hinchazón y digestión lenta.
chocolate oscuro
Tiene una gran cantidad de teobromina y cafeína, estimulantes del apetito. Por lo tanto, después de haber comido un trozo de chocolate con el té, el apetito se despertará y esto conducirá a sobrepeso.
salsa picante
La comida picante hace que el sistema digestivo en el tono, no lo que le permite descansar, si lo usa por la noche. Además, irrita el estómago, lo que necesita para calmarse un alimento graso o dulce.
vino tinto
el consumo de vino por la noche le dará a su cuerpo una carga de antioxidantes, no permitirá a relajarse y descansar. El resultado: la falta de sueño - el estrés - comer en exceso.
hornada
Contiene hidratos de carbono simples, que se procesan en el cuerpo en la grasa, ya que por la noche el cuerpo no necesita energía.
¿Qué pasa con la carne?
Resulta que no toda la carne daña la figura. Por supuesto, es mejor abandonar el cordero y el cerdo, pero la carne magra (no de mármol), una pechuga de pollo, conejo - porque permisible Son tipos de carne en la dieta.
Pues bien, ¿qué? Empezamos a luchar con el exceso de peso hoy en día?
