Mis chiquillos les encantó las patatas fritas en la cafetería de comida rápida. Fue una caminata de una sola vez en una institución de este tipo, porque entiendo que este es un alimento muy saludable. Pero desde el día en que los niños empezaron a hacer estas patatas todos los días. He buscado en toda la Internet y encontré cómo hacer que las patatas fritas sin aceite. Una gran opción - inofensiva, sabroso y justo a punto! A partir de esta imagen Patatas fritas no puede decir!
Las patatas fritas son muy populares hoy en día. Incluso las personas Inicio Comprar freidora especial para cocinar este plato. Pero se puede hacer una patata en el horno sin una gota de grasa y otros peligros! Mis hijos disfrutan quebradizo, y lo más importante, estoy tranquilo por su salud! Aquí es cómo cocinar deliciosas papas fritas en el horno!
receta
Se necesita:
· Patatas - 5-7 tubérculos;
· Las claras de huevo - 2 piezas;
· Sal y especias al gusto.
Preparación:
Las patatas necesitan para pelar y cortar en trozos de 1 cm de espesor. Lavar piezas en agua fría y secar a fondo. Las proteínas se separan de las yemas y batir bien. La masa de proteínas, añadir especias y sal. Tomo pimentón y pimienta negro. Puede utilizar las hierbas de oliva y sal marina - También terriblemente delicioso.
patatas inmersión en proteínas y mezcla. Cubra el papel de horno y diseñar todas las patatas. Para poner cuñas de manera que cada uno de ellos tenía un "espacio personal", es decir, hacer una pequeña distancia entre ellas.
Precalentar el horno a 200 grados. Hornear las patatas durante 5-7 minutos, y luego salir de ella lo que necesita para eliminar el papel y continuar la cocción hasta que estén doradas. Compruebe la disponibilidad de patatas, se puede usar un palillo de dientes seco.
Fries vueltas terriblemente delicioso, y se puede utilizar incluso sin las salsas diferentes! Buen provecho!
