chuletas de pollo será de interés para absolutamente todo el mundo. Se obtienen jugosa y tierna, por otra parte, la dieta de carne, por lo que un aumento kilogrammchikov no puede preocuparse. Aprende a cocinar esta obra maestra en el horno y sin empanar!
Por lo general repulsión pollo, rebanadas luego se sumerge en huevo y harina. Pero con cada bocado en sus manos empieza a adherirse a empanado, y es incómodo. Y ahora trato menos para cocinar comidas en la sartén, todavía en el horno es mucho más sabroso y saludable.
Ahora tengo una receta ligeramente diferente para chuletas de pollo. Harina y huevos es absolutamente necesario! Si está demasiado cansado para lavar las manos del empanado, probar esta receta!
receta
Se necesita:
· Filetes de pollo - 4 uds. (Tomo la mama, es menos graso, pero se puede preparar a partir de cualquier parte del pollo);
· Miel - 40 g (absolutamente no importa lo que es, la principal cosa que nezasaharivshiysya, líquido);
· Mostaza - 30 g;
· El ajo - 3 diente (puede tardar un poco más);
· Mayonesa - 50 g (mi propia cocina);
· Sal, pimienta roja, pimienta dulce - al gusto (que puede tomar sus especias favoritas);
· El aceite vegetal - 30 ml.
Preparación:
En primer lugar hacer la marinada, combine el aceite, la miel, mayonesa, mostaza, ajo y especias trituradas. En general, mezcla todo preparado!
lavado Filete, seco, cortado en trozos y suavemente se repelen. Batir la carne es mejor, cubierta su plenochkoj alimentos o en su bolso. lugar otbivnushki prima en el adobo preparado y dejar en remojo durante una hora o dos para una mejor!
Precalentar el horno a 180 grados. Ponga la carne en la sartén, el pergamino puesto, chuletas y hornear durante 40 minutos.
Este plato se adapte perfectamente a la mesa de fiesta y todos los días. Deliciosa, jugosa, baja en calorías!
