Es posible que haya oído hablar de una misteriosa y extrañas palabras tales como "feysfitnes"? Resulta que este es un simples ejercicios para la cara, que se dirige a su corrección. Es decir, con la ayuda de ciertos ejercicios que puede deshacerse de las arrugas y apriete los lugares correctos y sin procedimientos costosos, las drogas y las operaciones! Los entrenadores que participan en este sentido, sostienen que es suficiente para sólo 15 minutos al día a 2 meses para parecer más joven en casi 10 años!
Por supuesto, hay que probar los ejercicios en sí mismo, porque es ligero, no ocupa mucho tiempo y las promesas a tal efecto impresionante! Sólo lo suficiente para llevar a cabo milagrosos 4 ejercicios que ayudarán a suavizar las arrugas y correcta ovalada, por lo que es un atractivo y claro!
Ajustar la forma de la cara
"Kovshik"
Una gran manera de deshacerse de la asimetría facial y ovalados correcta. Coloque las manos sobre las mejillas, que cubre la mandíbula inferior. Abre la boca, y luego cerrarla lentamente, como si tuviera miedo de derramar agua del cubo. movimiento de la mandíbula debe ser vertical y lateralmente desplazable. Eso es lo que necesita para ayudar a sus manos. Manipulaciones debe ser lisa y suave. Repita 4-5 veces al día.
"Corcho"
Ajuste ovalada relajar los músculos de la masticación, normaliza el estado de la articulación temporomandibular, suavizar las arrugas en el área de la boca. Sólo necesita corcho del vino! Sentarse con la espalda recta, la columna vertebral debe estar recta. Colocar entre los dientes de la clavija 30 segundos. Día a día, el tiempo debe ser mayor. Retirar con cuidado el corcho de la boca. Repita 3-4 veces a la semana. En el momento de encontrar el corcho en la boca no puede hacer otra cosa, simplemente relajarse, puede mirarse en el espejo, de lo contrario se corre el riesgo de profundizar en los pliegues nasolabiales.
caricias
Se corrige el óvalo, y ayuda a relajar los músculos faciales. Abre la boca lo más amplio posible y ligeramente hacia adelante tirar los labios, como decir la letra "O" (es posible, por cierto, pronunciar la carta en voz alta). Realizar la luz acariciando la cara de la articulación de la mandíbula al arco de la mandíbula inferior, pómulo hasta la esquina de la mandíbula inferior. Repita 6-7 veces.
Un conjunto de ejercicios con la cabeza y el cuello
Este complejo voluntad ayuda deshacerse de las arrugas en el cuello, ajustar el óvalo y previene la formación de papada. Sentarse recto y girar la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, tratando de mirar hacia atrás. Repita 10 veces en cada lado. También es necesario hacer una pendiente gradual de la cabeza 10 veces con cada brazo. Arrastre hacia arriba la corona, al tiempo que reduce los hombros hacia abajo. Repetir 20 veces.
No es tan difícil mantenerse joven y hermosa! A tan sólo 15 minutos al día, y cuál fue el resultado!
