Cuando una persona tiene niveles bajos de hemoglobina, se siente rota, débil, puede sentirse mareado, tenga una sensación de falta de aire. Afortunadamente, los medicamentos que contienen hierro, que perfectamente normalizar la sangre a largo inventado. Después de todo, la mayor parte de la anemia se produce debido a la falta de este elemento en el cuerpo.
Pero aparte de los fondos especiales, hay una manera de aumentar la hemoglobina por medio de los alimentos. A pesar de que muchos ahora simplemente rechazar mis palabras, voy a repetir con la seguridad de que los alimentos que consume es capaz de normalizar su nivel de hemoglobina. Además, estos productos no sólo son la sangre, sino también por la dieta rica y variada. ¿Quieres saber qué alimentos pueden elevar su nivel de hemoglobina? Leyendo!
Los alimentos que aumentan la hemoglobina
- El jugo de zanahoria. Para preparar un vaso de jugo que necesita unos 0,5 kg de zanahorias! Pero vale la pena! Beber un vaso de jugo de zanahoria 3-4 veces a la semana, ayudará a normalizar su nivel de hemoglobina.
- Fresas y fresa. Trate de comer estas bayas de temporada. Es tan agradable para sentarse en el prado con las fresas, inhalar su aroma y disfrutar del sabor increíble y el uso de las bayas rojas!
- Remolacha. Este vegetal es generalmente único en su composición y acción sobre el cuerpo humano. remolacha útiles principalmente en bruto. Se puede comer o beber jugo de remolacha rallada.
- Miel + nueces + arándanos. Esta es la mejor manera de aumentar la valiosa proteína en la sangre. Combinar todos los ingredientes en proporciones iguales, y comer lentamente.
- hierba de ortiga flores mosto + + + mora de manzanilla de San Juan. Zarzas y ortigas tienen que tomar 2 cucharadas de manzanilla y la hierba, 3 cucharadas de St. John, remover y verter la hierba en un termo, vierten 700 g de agua hirviendo. Beber 3 veces al día durante un vaso.
- rosa mosqueta + miel. Una gran manera de no sólo elevar la hemoglobina, sino también mejorar el sistema inmunológico, así como la vitalidad del cuerpo.
- Y no se puede olvidar de esos alimentos simples que a menudo vemos en la cocina, pero, de alguna manera, ignoramos. Estamos hablando de manzanas y trigo sarraceno. Y, por supuesto, de vez en cuando, disfrute frambuesas y granadas. Estos productos son indispensables para el cuerpo humano, incluyendo la hemoglobina.
