A menudo no se dan cuenta de cómo estamos, sentados o de pie. Probablemente afecta a la fatiga y hábitos, por lo cual no tenemos cuidado su postura, se queda atrás jorobada. Y a veces sólo tiene que enderezar la espalda!
Estas son las razones por las que debe enderezar la espalda de inmediato!
depresión
Antes de sedantes para beber o relajarse con la ayuda del alcohol, tratar de enderezar la espalda! Respirar profundamente, dejar de sentir lástima por sí mismo, se ponen nerviosos y se preocupe por nada. Siempre debe ser "porte real." Sólo ampliar los hombros, hacen la espalda recta y el anhelo salir rápidamente.
La duda
Si usted está ansioso antes de un evento importante y desea ir todos encorvados y desapercibido, vale la pena un momento para reflexionar. Es poco probable que alguien va a percibir en serio si encorvada defender su tesis, informe de lectura o realizar sus otros asuntos. Enderezar la espalda, y la confianza rápidamente de nuevo a usted. Verá una manera completamente diferente! Todas las personas exitosas están viendo su postura y no permiten a sí mismo que agacharse bajo un dosel de problemas.
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Es necesario "sonido" hermosa
Es muy importante que la forma en que una persona habla. Si él tiene una voz agradable, que es muy agradable de escuchar y él hace una buena impresión. Vistazo a los cantantes de ópera, que con orgullo enderezó la espalda, por lo que el sonido es muy hermosa. Si desea ser escuchado con avidez a su voz era aterciopelada y seductora, enderezar la espalda!
No se puede tomar una respiración profunda
A veces una persona siente una sensación de falta de aire, debido a esto, puede aparecer dolor de cabeza, mareos, fatiga, etc. Estos son signos de falta de oxígeno. Sin embargo, sólo tiene que enderezar la espalda, a la luz propagación y el aire en el interior podría fácilmente penetrar.
¿Quieres lucir espectacular
Enderezar la espalda y apretar inmediatamente el abdomen, el pecho será más alta y la figura entera de la belleza y la gracia. Además, se enderezó la espalda le hará un par de centímetros! Incluso puede llegar a ser mucho años se vea más joven!
¿Quieres perder peso
Si usted camina con la espalda erguida, sus órganos serán dados de alta, habrá estancamiento, mejora el metabolismo y la digestión. En la parte posterior erecto que va a comer menos.
Si todavía duele
La columna vertebral es la columna vertebral de nuestro cuerpo, se mantiene en la posición de todos los órganos y sistemas, y si usted está constantemente joroba, entonces hay dolores. Así que por eso ahora debe enderezar la espalda! Hacia atrás - es fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la circulación, el normal funcionamiento de todo el organismo.
Es necesario pensar cuidadosamente
Enderezar la espalda, se mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluyendo normalizar el suministro de oxígeno a la sangre al cerebro. Esto significa que usted será mejor pensar, para sentir la paz de la mente y el impulso de energía.
Usted tiene un trabajo sedentario
Y para las personas que están constantemente obligados a sentarse a causa de su profesión, enderezar la espalda es muy importante. Asegúrese de ver su postura, para que después no lo hace el cuello "pegado", no aparecieron dolores de cabeza y tenía problemas con su espalda. No se olvide de la sesión de ejercicios.
Has caído visión
Debido a la costumbre de agacharse, una persona tiene un desplazamiento de las vértebras de los departamentos cervical y torácica bloqueado el flujo de sangre al cerebro, y por lo tanto puede empeorar la visión, y hay escozor y dolor los ojos. Enderezar la espalda, para sentir la vida de alta calidad - para oír, sentir, ver.
Y aunque no encontró entre las razones anteriores, la ocasión para enderezar la espalda, hacerlo de todos modos, para tener más fuerza y buena salud!
Toda la información en este artículo es una recomendación. A la primera señal de la enfermedad, consulte a su médico.
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