Es debido a la dieta, podemos lograr resultados positivos en la pérdida de peso. Pero de alguna manera, a veces, limitándose en sus platos favoritos, no estamos buscando la pérdida de peso.
O tal vez simplemente no estás que eliminar de su dieta? A continuación se puede ver una lista de productos que deben dejar de comer con el fin de deshacerse de la grasa abdominal.
Alimentaria, desde la que desea renunciar, para eliminar la grasa abdominal:
1.Molochnye productos
Por supuesto, la leche es muy útil, pero si usted quiere perder peso, usted tiene que olvidarse de esta bebida. Además, la leche provoca flatulencia. Si no puede dejar de usar el yogur sustituto de la leche.
2.Uglevody
Usted debe olvidarse de las pastas, alimentos azucarados, pan, y comer más proteínas. Los hidratos de carbono no le permiten deshacerse del exceso de grasa, pero por el contrario, contribuir a su acumulación.
3.Obrabotannye alimentos, el alcohol, el café, el azúcar refinado
Tales productos de evitar que la grasa "funden", promueven la acumulación y un aumento en el abdomen. Y, por cierto, el alcohol también deshidrata el cuerpo.
4.Ostrye especias
Especias irritan la pared del estómago, además, causan apetito. Como resultado de su uso, obtendrá problemas con el tracto gastrointestinal y el sobrepeso.
5.Sol
Los alimentos salados mantiene el cuerpo en el agua, lo que conduce a la inflamación y problemas de salud.
fruta 6.Nekotorye
Por supuesto, el uso de frutas, además beneficia el cuerpo y ayuda en la pérdida de peso. Pero es bueno si usted tiene el fruto derecha. Por ejemplo, las fechas y los plátanos pueden contribuir al aumento de peso, ya que son productos de alto contenido calórico. Pero cítricos, manzanas y peras - los mejores amigos de las chicas delgadas.
Si usted es realmente capaz de renunciar a estos alimentos, su grasa empezará a fundirse y convertirse en el vientre plano.
