Es un gran plato con un toque de nostalgia - increíblemente deliciosos, suaves y votos. Además, tortitas de col son perfectas para la dieta.
Cada pancake contiene fibra y proteína que se digiere fácilmente. Un plato se puede servir con cualquier salsa a su gusto. Por ejemplo, es posible usar una crema bajo en grasa, que se presiona diente de ajo, hinojo y se desmorona. También es muy útil la salsa de yogur casero natural. Es posible añadir las bayas, la canela, el sustituto de azúcar.
Algunas reglas para la preparación de panqueques:
1.Zharit necesita mollete en una sartén con una base delgada y una pequeña cantidad de aceite vegetal.
2. En la sartén para extender la masa necesita una cucharada.
necesidad 3.Zharit a fuego medio hasta que estén crujientes por ambos lados.
4. Después de la cocción, panecillo necesidad de poner en una toalla de papel para el exceso de grasa de la pila.
receta
Se necesita:
- col - 500 gramos;
- huevos - 2 piezas;
- de harina - 4 cucharadas;
- sal y cualquier especias a su gusto;
- aceite vegetal (preferentemente de oliva).
Cocina dietética bollo:
Chop col, sumergirlo en una olla con agua salada y hervir durante unos 10 minutos. Doblar las verduras en un colador para vidrio exceso de líquido. Ahora tiene que cortar el repollo aún más pequeño. Mezclar la col con huevos, harina y especias. Freír en una sartén precalentado a ambos lados.
Panqueques resultan muy tierna y sabrosa. A pesar del hecho de que necesitan a los alevines, que no son grasas y alta en calorías. Es un gran plato de la dieta para adelgazar bellas damas. A petición se puede utilizar durante el uso de cualquier salsa. Disfrutar de su comida y deshacerse de los kilos de más!
