Para el cuerpo humano no permitir el fracaso, apoyar el trabajo del sistema cardiovascular, aumentar la inmunidad y mejorar la digestión, se recomienda comer alimentos que corresponden a un grupo particular Sangre!
¿Cuál es el significado de tal poder?
Simplemente excluidos de la dieta aquellos alimentos que pueden conducir al fracaso y la escoria del cuerpo. A productos "correctas" aumentar la actividad física, mantener la circulación de la sangre y la salud del corazón y ayuda a hacer frente a situaciones de estrés.
Lo que necesita es, si tengo cualquier tipo de sangre:
- cordero;
- carne de vacuno;
- pesca del salmón;
- bacalao;
- Pike;
- aceite de oliva;
- semillas de calabaza;
- nueces;
- remolacha;
- higos;
- lechuga;
- las espinacas;
- algas;
- piña;
- cereza;
- mayor;
- arándanos;
- cúrcuma;
- el té verde.
Recomendaciones propietarios del grupo sanguíneo I
- hay suficiente carne 1-2 veces a la semana en pequeñas porciones. Es mejor tomar un sin carne variedades cocinan con especias, hierbas, jugo de cereza adobados.
- Necesidad de comer pescado graso para bajar el colesterol, los triglicéridos, apoyar el trabajo de la glándula tiroides y mejorar la salud del corazón.
- Evitar el consumo de productos lácteos y productos de panadería, a fin de no perturbar el metabolismo.
- Comer menos granos.
- Aumentar la cantidad de consumo de frutas y verduras.
- Sustituir el café con té verde.
- Es útil disponer de frutas secas y nueces.
Lo que hay que tener si usted tiene el grupo sanguíneo II:
- pescados y mariscos;
- soja;
- frijoles y habas de riñón;
- trigo sarraceno;
- arroz;
- hortalizas;
- piñas;
- ajo;
- alcachofa;
- alcachofa de Jerusalén;
- jengibre;
- el té verde;
- frutos secos;
- aceites vegetales.
propietarios del grupo sanguíneo Recomendación II
- No es necesario comer carne roja.
- Prefiero aceite vegetal y frijoles para obtener suficiente proteína.
- Regularmente comer pescado graso.
- Eliminar el consumo molochki.
- Coma más granos, frutas y verduras.
- No consumir una gran cantidad de harina.
- Beber 2-3 tazas de té verde por día.
Lo que hay que tener si usted tiene el grupo sanguíneo III:
- cordero;
- conejo;
- caballa;
- bacalao;
- platija;
- queso de cabra;
- aceite de oliva;
- harina de avena;
- arroz;
- perejil;
- la col;
- piñas;
- drenaje;
- yogur y yogur;
- el brócoli;
- cúrcuma;
- el té verde;
- arándanos.
Recomendaciones titulares de grupos sanguíneos III
- Así como los propietarios del grupo sanguíneo I, es necesario comer carne tres veces al día, y de paso en los pescados grasos.
- Los productos lácteos se introducen poco a poco, comer mejor yogur y yogur bebible.
- productos de panadería es mejor no consumir.
- Usted contraindicado soja, pollo, aceite de girasol, granadas y tomates.
Lo que hay que tener si usted tiene el grupo sanguíneo IV:
- pavo;
- cordero;
- bacalao;
- caballa;
- kislomolochku;
- harina de avena;
- aceite de maíz;
- pan de trigo;
- frutos secos;
- arándanos;
- piñas;
- el té verde;
- cereza;
- grosellas;
- ajo;
- jengibre;
- la col rizada.
propietarios de grupos sanguíneos recomendación IV
- Usted tiene un sistema digestivo sensible. Por lo tanto, es mejor eliminar el consumo de carne roja.
- Beber más té verde;
- Kislomolochku que puede ser cualquiera, pero cuidadosamente entrar;
- Comer pescado azul;
- Se puede comer productos de panadería exclusivamente variedades de trigo.
Todas estas recomendaciones no tienen que seguir los que tienen enfermedades crónicas. Es mejor comenzar a consultar con un especialista.
